• Aprīlis 27, 2024

Tā ir lieliska uzkoda, kas ķermenim piedāvā enerģiju, kas nepieciešama ikdienas aktivitāšu veikšanai, bet riekstkoks Tā ir arī pārtika, kas bagāta ar īpašībām, kas var palīdzēt ne tikai uzlabot savu izskats bet lai izglābtu savu dzīvi.

Saskaņā ar izmeklēšanu, ko veica. \ T Barselonas Universitāte un Rovira i Virgili universitāte ēšanas rieksti palielina serotonīna līmeni - vielu, kas palīdz pārraidīt nervu signālus, samazina bada sajūtu un uzlabo garastāvoklis kopumā
 

Jums var būt interesē: Izvairieties no slikta humora ar barošanu

Prieks bez žēlastības!

Ir dažādi veidi, kā baudīt uzgriežņa īpašības, atsevišķi vai kopā ar citiem pārtikas produktiem. Tāpēc mēs piedāvājam Jums šādu recepti, kas tikai papildina jūsu diētu 143 kalorijas par vienu porciju.

Riekstu kūka

Sastāvdaļas

1. 1 vāra kondensēta piena

2. 200 grami riekstkoks zemes

3. 1 ēdamkarote vaniļas

4. 4 olas

Sagatavošana

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 120 ° C

2. Sajauciet visas sastāvdaļas.

3. Maisījumu izmanto nelielā nūjveida pelējuma veidā.

4. Cepiet 30 minūtes vai līdz brīdim, kad centrifūgas centrā tiek piestiprināta zobu bakstāmais, tas iztīrās un jūtas pārliecināts.

Pētījums Tufta universitāte, Bostonā, konstatēja, ka brīvprātīgie ar augstu holesterīna līmenis kas katru dienu ēst 73 gramus riekstkoka, samazināja to bioloģisko līmeni stresu oksidējošs, kas ir kaitējums, ko rada brīvo radikāļu pārpalikums vai antioksidantu samazināšanās.

Jūs vēlaties uzzināt vairāk, apskatiet pilnu recepti Kiwilimón

Video Medicīna: Man žēlastība dāvāta | Prieka Vēsts slavēšana (Aprīlis 2024).