Fotogrāfijas 12 slavenības no 40 jogas mīļotājiem

• Maijs 3, 2024

Dažreiz mēs domājam, ka slavenības jo īpaši tiem, kas vecāki par 40 gadiem, veic stingru uzturu vai smagus treniņus, lai rūpētos par savu ķermeni, taču tas ne vienmēr notiek; daži to saņem, tikai praktizējot joga līdzsvarotu uzturu.

Saskaņā ar speciālistiem no Mayo klīnika , joga Tā apvieno stiepšanās, elpošanas un relaksācijas vingrinājumus, tāpēc samazina stresu, uzlabo sirds darbību un uztur jūsu ķermeni.

Ja vēlaties baudīt šīs priekšrocības, jums vienkārši jāizvēlas stils, kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām. Neaizmirstiet doties kopā ar kvalificētu treneri, lai sasniegtu šīs fotogalerijā redzamās slavenības.