Ortoreksija skar 28% pasaules iedzīvotāju

• Maijs 4, 2024

Mēs visi to zinām ēst Veselīgākais ir mūsu ķermenim ieteicamākais. Tomēr, kad kļūst par apsēstību ēst tikai veselīgus pārtikas produktus, rodas problēmas. Pat nāvi var izraisīt nepietiekams uzturs obads .

Šī rīcība obsesīvi-kompulsīvi tas ir pazīstams kā orthorexia , vārds, kas iegūts no grieķu valodas ortos (pareizi) un oreksis (apetīte) un saskaņā ar pētījumiem, kas veikti. \ t Meksikas autonomā universitāte (UNAM) , lielākoties notiek vīriešu, jauniešu vai jauniešu vidū ar vidusskolu un sociāli ekonomisko līmeni.

Citi pētījumi liecina, ka tā ir patoloģija ar lielāku izplatību Rietumu sabiedrībās, un tās iepriekšējie ietver ķermeņa kultu, apsēstību ar diētas un bailes no pārtikas, kas apstrādāts ar mākslīgiem produktiem. Viņi arī norāda, ka no visneaizsargātākajām grupām ir tie, kas nodarbojas ar sportu, piemēram, fizikāli kultūrisms vai vieglatlētika, un ļoti rūpējas par savu ķermeņa tēlu.

Bažas vairāk par kvalitāti nekā daudzums

Pēc ārsta domām María del Carmen Iñárritu Pérez , Nutrióloga no UNAM Medicīnas fakultātes Sabiedrības veselības departamenta, kas cieš no šīs slimības, pārtrauc patērēt svarīgus pārtikas produktus ķermenim un uzskata, ka tie ir kaitīgi kā tauki un lipīdi, kas ir nepieciešami atbilstošā proporcijā ķermeņa pareizai darbībai.

Vēl viena iezīme ir tā, ka viņi dod priekšroku pārstrādātiem pārtikas produktiem bez konservantiem, pesticīdiem vai herbicīdiem. Papildus dārzeņu un neapstrādātu dārzeņu pārmērīgam patēriņam.

Ietekme uz viņu sociālo uzvedību

Tā ir apsēsta ar cilvēkiem, kas cieš orthorexia viņi pārtrauc socializēties, baidoties no ēšanas, ko viņi uzskata par neveselīgiem; viņi izvairās iet uz restorāniem, viņi atsakās no ātrās ēdināšanas, un viņi bieži nepiedalās ģimenes un draugu namā, baidoties no pārtikas, ko viņi var ēst.

Tāpēc, kā viss ēšanas traucējumi , orthorexia tai ir nepieciešama daudzdisciplīnu ārstēšana, kas apvieno psihiatrisko un farmakoloģisko terapiju. Jo agrāk tiek veikta diagnoze, jo labāka ir slimības prognoze. Psihoterapija palīdz kontrolēt obsesīvo daļu un sociālo un ģimenes reintegrāciju.

Kritēriji ortoxijas noteikšanai

Lai gan orthorexia ir salīdzinoši jauna patoloģija, kas parādījās ar veselīgas pārtikas uzplaukumu, šobrīd ir pamatkritēriji, lai to varētu diagnosticēt. Starp tiem varam minēt:

1. Izdomājiet vairāk par 3 stundām dienā uzturs 2. veselība ir lielāka par pārtikas kvalitāti, nevis par to, cik patīkami tos patērēt. 3. Dzīves kvalitātes pasliktināšanās samazinās, jo pārtikas pseido-kvalitāte uzlabojas. atbilst uztura pārliecībai par uzturu, kas noved pie soda ar smagu uzturu un paātrināšanos 5. Kas nākamajā dienā ir jāēd, ir pārmērīgi plānots un sociāla izolācija, ko izraisa sekojošais pārtikas veids

Tāpēc, dietologs María del Carmen Iñárritu UNAM uztura speciālists iesaka pirms jebkādu izmaiņu veikšanas mūsu uzturā ir svarīgi apmeklēt veselības aprūpes speciālistus un uzturēt līdzsvaru, lai izvairītos no kaitējuma veselībai.

Un jūs, kādas sekas jums ir bijis jādara „pēkšņas izmaiņas” diētā?

Video Medicīna: ortoreksija (orthorexia), Dr Milica Ristic (Maijs 2024).