Liče vs liekais svars

• Maijs 5, 2024

Nesen publicētais Journal of Functional Foods , liek domāt, ka ličī ir liels potenciāls cīnīties Pārmērīgs svars .

Ličī ir tikai 35 gadi kalorijas par katru 100 gramu. Tā ir bagāta vitamīns c, kas palīdz palielināt aizsardzību un novērst tādas slimības kā gripa .

Tas sastāv no 95% ūdens, tāpēc tas kļūst a diurētiķis dabiski, kas palīdz novērst problēmas šķidruma aizture .

Lai izmantotu tā novājēšanas priekšrocības, speciālisti iesaka ēst trīs gabalus no rīta un trīs gabalus vakarā.

To var lietot arī kā sulu un kā sastāvdaļu dažos ēdienos, piemēram, salātos. Tālāk GetQoralHealth jums ir garšīga recepte, lai jūs varētu iekopēt ličī uzturs .

Meloņu salāti ar ličiem

Sastāvdaļas (4 cilvēki)

1 mazs melones 12 ličes 4 ēdamkarotes olīveļļas 1 ēdamkarote etiķa 125 g. Jorkas šķiņķis Ziedi no pētersīļu sāls pipariem

Sagatavošana

1. Izgrieziet melonu uz pusēm, noņemiet sēklas un veidojiet granulas ar celulozi. Kauliet ličus.

2. Novietojiet melones bumbiņas un ličus bļodā. Samaisiet eļļu un etiķi. Pievienojiet sāli un piparus.

3. Sagriež šķiņķi sloksnēs un pārlej ar bļodu. Dekorē ar pētersīļu lapām.

Izmantojiet šīs eksotisko augļu priekšrocības un ātri zaudējiet svaru. Neaizmirstiet to darīt izmantot vismaz trīs reizes nedēļā, lai iegūtu labākus rezultātus. Uzmanieties!

Vai vēlaties zaudēt svaru? Pierakstieties ar mums un izbaudiet jauno GetQoralHealth rīku

Video Medicīna: CLASH ROYALE KARTICE KOJE LIČE NA YOUTUBERE! (Maijs 2024).