• Maijs 7, 2024

Ēšana ir būtiska, lai aktīvi un veselīgi dzīvotu, bet to darot pārmērīgi, nav sinonīms veselībai un labsajūtai, gluži pretēji, šī situācija var liecināt par ēšanas traucējumiem, kas identificē pacientu kā kompulsīvu ēdēju.

Cilvēki, kas dzīvo ar šo traucējumu, tiek identificēti, jo viņi mainās ēšanas paradumi radikāli; pārtikas daudzums, ko viņi patērē, palielinās pārmērīgi, un parasti to dara vienmēr.

Šī uzvedības maiņa attiecas arī uz indivīda sociālo ieradumu maiņu, kompulsīvajiem ēdieniem ir tendence nošķirt sevi no cilvēkiem, kurus viņi parasti izmantoja, piemēram, draugiem, ģimeni un pat pāriem, ”teikts ziņojumā.psihologs Guillermina Sánchez.

Uzziniet mazliet vairāk ...

Speciālists brīdina, ka vairumā gadījumu kompulsīvam ēdienam ir iepriekšējs emocionāls traucējums, iespējams, partnera maiņas, vecāku pamešanas, citu skolu problēmu dēļ, un šī tukšība viņu emocionālajā vai emocionālajā dzīvē tas attiecas uz viņu, kas ēd vairāk un vairāk.

Ēšana padara viņus izvairīšanos vai mazliet aizmirst par savām problēmām. Sarežģītā lieta ir tā, ka daudzi cilvēki nedod tam svarīgu nozīmi, kamēr šie pārmērīgie daudzumi izraisa hroniskas deģeneratīvas slimības, piemēram, diabētu, hipertensiju vai artēriju problēmas. "

Atklājiet, vai esat kompulsīvs ēdējs?

Psihologs Guillermina Sánchez ierosina atbildēt uz sekojošu pārbaudi, kas palīdz noteikt, vai pastāv risks, ka tiek kvalificēts kā piespiedu ēdējs, ja saņemat vairāk nekā trīs pozitīvas atbildes, ieteicams pieprasīt speciālista atbalstu:

1. Vai tu ēd, kad neesat izsalcis?

2. Vai jums ir ēšanas ēšana bez redzama iemesla?

3. Vai jums ir vainas vai nožēlas sajūtas pēc pārēšanās?

4. Vai jūs veltāt pārāk daudz laika un uzmanības uz pārtiku?

5. Vai jūs sagaidāt ar prieku un cerībām brīžos, kad jūs varat būt vienatnē?

6. Vai jūs iepriekš plānojat noslēpumus?

7. Vai jūs ēdat ar mērenību citu priekšā un pēc tam kompensējiet tos, kad esat viens pats?

8. Vai jūsu svars ietekmē jūsu dzīvesveidu?

9. Vai esat mēģinājuši uzturēties nedēļā vai ilgāk, ja esat sasniedzis savu mērķi?

10. Vai jūs pretstatā citu cilvēku padomiem, kad viņi lūdz, lai gribasspēks pārtrauks ēšanu?

Pašzināšanas ir būtisks elements šāda veida traucējumu ārstēšanā, jo šādā veidā ir iespējams atklāt situācijas, kas apdraud emocionālo labklājību, un būt uzmanīgiem, lai pieprasītu savlaicīgu atbalstu gan no ģimenes, gan veselības aprūpes speciālistiem.

Video Medicīna: mācīties spāņu mazliet (Maijs 2024).