Bezmiegs visbiežāk sastopamais miega traucējums

• Maijs 13, 2024

Viens no visizplatītākajiem miega traucējumiem ir bezmiegs . Saskaņā ar IMSS datiem vairāk nekā 15 miljoni cilvēku cieš bezmiegs Meksikā - faktors, kas ietekmē to darba vai skolas produktivitāti, kas cieš no tā.

Galvenie simptomi ir uzbudināmība, koncentrācijas trūkums, grūtības iegaumēt un pat depresija. Tiek lēsts, ka vismaz 30% pieaugušo iedzīvotāju visā pasaulē, vecumā no 18 līdz 60 gadiem, cieš bezmiegs .

Iespējamie cēloņi ...

Saskaņā ar IMSS speciālistiem, cilvēki, kas cieš bezmiegs viņiem ir jāzina, ka tas atspoguļo kādu fizisku vai emocionālu diskomfortu, kas var būt īslaicīgs vai ne.

Šajā ziņā veselības iestāde paskaidro, ka, ja bezmiegs turpinās un ilgst vairāk nekā mēnesi, ir nepieciešams, lai viņi dotos uz speciālistu un izvairītos no pašārstēšanās, jo tas tikai aizkavēs pacienta diagnozi un ārstēšanu.

TV ietekme ...

La Razas slimnīcas Psihiatrijas un psiholoģijas dienesta vadītājs Dr. José Luis Jiménez ziņoja, ka daži bieži sastopami bezmiegs ir šādi: televizora iekšpuse, mūzikas klausīšanās, runāšana, domāšana par ikdienas problēmām; patērēt daudz kafijas vai alkoholisko dzērienu, smēķēt un daudz naktī izmantot.

"Visi šie elementi kaitē pārējai personai; Cilvēki nav atpūsties un tāpēc ērti un dabiski nakšņo. Indivīdi ir jāārstē, jo tas ir ļoti bīstami nakšņot; tas var izraisīt pat nāvi. "