• Maijs 6, 2024

Ja sieviete slēdz līgumu krūts vēzis, Ņemot lielas krūtis un dzīvo mazkustīgs, tas varētu palielināt risku saslimt ar šo slimību.

Eksperti jau sen zina, ka tā ir fiziski aktīvs samazina līgumu slēgšanas risku krūts vēzis aptuveni 25%. Tomēr jaunajā pētījumā tika novērots, kā gan vingrojumu, gan krūšu izmēru varētu izmantot, lai prognozētu izdzīvošanas līmeni krūts vēža gadījumā, teica pētnieks. Pauls Viljamss, zinātnieks Lawrence Berkeley National Laboratory, Berkeley, Kalifornijā .

Viljamss atklāja, ka mirst no draudiem krūts vēzis sievietēm, kas bija fiziski aktīvas, tika samazināts par aptuveni 40%, salīdzinot ar tām, kuras neievēroja izmantot . Pētījums parādījās žurnāla decembra tiešsaistes izdevumā PLoS One.
 

Kā izmērs ietekmē ...

Pētījuma veikšanai Williams un viņas komanda 11 gadus ilga gandrīz 80 000 sieviešu. Visi bija dalībnieki valsts pētījumos par veselības stāvokli skrējēji un kājāmgājēji. Aptuveni 33 000 sieviešu bija staigātāji un aptuveni 46 000 bija skrējēji.

Līdz brīdim, kad viņi nonāca pētījumā, neviena no sievietēm nebija diagnosticēta krūts vēzis Viņi visi ziņoja par attālumiem, kurus viņi staigāja vai skrēja katru nedēļu, papildus krūštura un svara kausa izmēram ķermeņa augums.

Tie, kas atbilst pašreizējām ES pamatnostādnēm izmantot Tie bija aptuveni 42% mazāk mirst no krūts vēža nekā tie, kas to nebija. Šīs vadlīnijas iesaka divarpus stundas mērenu darbību, vienu stundu un 15 minūtes intensīva darbība vai līdzvērtīgu kombināciju nedēļas laikā.

Vingrinājuma apjoms, ko viņi konstatēja, ka tie ir aizsargāti krūts vēzis bija: staigāt aptuveni 7 jūdzes (apmēram 11,25 km) vai brauciet gandrīz 5 jūdzes (aptuveni 8 km) nedēļā. Sievietēm, kurām ir maz laika, var izvēlēties doties pastaigā, Williams teica.

Pētījumā tika konstatēts, ka sievietēm ar C izmēra kausu bija 4 reizes lielāks risks mirst no krūts vēzis ka tiem, kam bija A izmēra kauss. Tiem, kam bija D vai lielāks kauss, bija gandrīz 5 reizes lielāks risks nekā A izmēram.

Ir augstāks līmenis estrogēnu tas ir zināms krūts vēža riska faktors, teica Viljamss. Ir pierādīts, ka sievietēm ar lielākām krūtīm ir augstāks estrogēnu līmenis nekā sievietēm ar lielākām krūtīm. krūtis mazāks, ja viņiem ir šaurs viduklis, bet ne, ja viņiem ir plašāks viduklis, viņš teica. Visticamāk ir sievietes fiziski aktīvs ir šaurs viduklis nekā mazkustīgs.

Citi veselīgi paradumi, kas varētu samazināt vēža risku, saglabā a ķermeņa svaru veselīgu un ierobežojiet alkoholiskos dzērienus uz vienu vai mazāk dienu.

Video Medicīna: Lielo izmēru apavi (Maijs 2024).