• Maijs 3, 2024

Ja ir kaut kas, kas mums nepatīk, kad mēs redzam sevi spogulī, tas ir dubultzoda. Tās izskats ir liekais svars, ģenētika un sejas forma, bet laba ziņa ir tā, ka to var novērst un novērst padomi, lai samazinātu dubultzodu .

Laba poza

Pastaigas laikā turiet galvu neitrālā stāvoklī, ne uz priekšu, ne atpakaļ, ne pārāk zemu, ne pārāk augstu. Strādājot, datora priekšā ir jāievieto pareiza poza ar taisnu kaklu un acīm ekrāna augstumā.

Gulēt ar plānu spilvenu

Viens no padomi, lai samazinātu dubultzodu ir izvairīties no augstiem spilveniem. Pirmkārt, viņi padara jūs snore un, otrkārt, tie izstiep savu ādu tā, lai viņi varētu radīt dubultzodu.