Pārtikas produkti, kas izraisa migrēnu

• Maijs 5, 2024

Migrēna ir. \ T centrālā nervu sistēma raksturīgas pastāvīgas un intensīvas galvassāpes, vienpusējas, kopā ar gastrointestinālām un vizuālām pazīmēm. Un tāpēc, ka tas ir ļoti bieži sastopams sāpīgums jaunām pieaugušām sievietēm, ir svarīgi zināt, kāda ir migrēnas ārstēšana.

Intervijā par GetQoralHealth , neirologs Alejandro Gutiérrez izskaidro dažas citas šīs slimības pazīmes, kā arī dažādas ārstēšanas metodes, ko pašlaik izmanto migrēnas ārstēšanai.

Saskaņā ar Navaras Universitātes klīnika , Spānija, ir vairāki faktori, kas var izraisīt migrēnu, piemēram, daži pārtikas produkti izraisa simptomus migrēna, starp tiem:

1. Šokolāde
2. Vīriešu vai nobriedušu banānu
3. Kafija un melnā tēja
4. Alkohols
5. Bezalkoholiskie dzērieni (kola)
6. Piena produkti (vecāki sieri) \ t
7. Desas
8. Lēcas
9. Valrieksti
10. Fermentēti produkti, kas iegūti no sojas (piemēram, sojas mērce)
11. Rieksti
12. Daži augļi, piemēram, citrusaugi, avokado, papaija uc
13. Daži dārzeņi, piemēram, tomāti, pipari, marinēti gurķi, kāposti, sīpoli un citi.

Pēc speciālistu domām, šo pārtikas produktu īpašības veicina izmaiņas glikozes līmeni asinīs , piespiežot krasas virsotnes un samazinās. \ t cukurs smadzenēm , tāpēc tie parādās reibonis, nogurums un galvassāpes.

Tomēr šis stāvoklis var būt sarežģīts un ļoti mainīgs, ir novērots, ka ne visiem cilvēkiem ir simptomi ar tiem pašiem pārtikas produktiem, vai arī patērē tos pašus daudzumus.

Tāpēc ir ieteicams identificēt pārtiku, kas izraisa mums migrēnu, un kā rīcību, lai izvairītos no tiem vai likvidētu mūs no diētas. Iekļaut arī tos, kas ir bagāti B vitamīni un omega taukskābes .

Sekojiet mums @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebook un YouTube