Tauki tiek atklāti ar mēli

• Maijs 5, 2024

Ja tas, ko vēlaties, ir zaudēt svaru un atgūstiet savu skaitli, risinājums ir jūsu rokās. Pētījums par Britits Journal of Nutrition atklāja, ka cilvēki, kuru valoda ir visjutīgākā tauki ir mazāk Ķermeņa masas indekss (IMC)

Tāpēc šie cilvēki ēst mazāk tauku uzturs nekā tiem, kam ir mazāk jutīga valoda. Šajā sakarā Rusell Keast , pētījuma vadītājs norāda, ka, ja lietojat diētu augstā līmenī tauki Jūsu jutība laika gaitā var samazināties, tāpēc tiem, kas ēd daudz tauku, ir nepieciešams vairāk justies apmierināti.

Intervijā par GetQoralHealth , ārsts Jorge López , speciālists Klīniskā uztura un aptaukošanās , dod jums dažus padomus, lai jūs varētu būt formas un ēst līdzsvaroti:

Ja jūs to pievienojat, pastāvīgā prakse izmantot pozitīva attieksme un disciplīna, rezultāti būs apmierinoši. Uzmanieties!

Sekojiet mums Čivināt un Facebook .

Ja jūs vēlaties saņemt vairāk informācijas par šo tēmu, nevilcinieties reģistru ar mums