• Maijs 3, 2024

Rokas un kakls ir ķermeņa daļas, kas visvairāk atklāj mūsu vecumu. Pirmās brīdinājuma zīmes ir žokļu, sagrūgušu un grumbu izskats, bet kā var efektīvi rūpēties par kakla ādu?

Jums var būt interesē: Sejas masāža pret grumbu un flukiditāti

Pirmais solis, kas jums jāveic, ir uzturs, kas novērš šķidruma aizturi, sejas vingrinājumus un pareizu grims. Neatkarīgi no tā, cik vecs tu esi, jums jāsāk ar šiem trim soļiem!

 
Sejas vingrinājumi, kas ir svarīgi kaklam

Kakla ādas tips dod priekšroku tā saucamajiem "Venus gredzeniem", kas ir horizontālas un vertikālas grumbas, ko rada pozas, kad guļ vai ar miegu. Lai cīnītos pret tiem, praksē izmantojiet dažus vingrojumus (vienmēr virknē 10) sejas vingrošanai.

Piemēram, izrunājiet visus patskaņus, pilnībā atverot mutes. Izstiepiet kaklu un pārvietojiet apakšžokli uz priekšu, lai tonētu zonu. Ievietojiet mēli un mēģiniet pieskarties jūsu degunam.

Pacelšanas efekts ar labu grims

Lai slēptu kakla grumbas, izmantojiet pamatu "celšanas" efektam. Divkāršā zoda vai zoda gadījumā apgabalā izmantojiet tumšāku pamatu.

Dabas alternatīvas!

Uz kakla virsmas uzklājiet auksta ūdens spiedienu, pēc tam uzmanīgi samitriniet ar dārzeņu sūkli.

Jums var būt interesē: 7 sejas akupunktūras priekšrocības

Jūs varat arī uz laukuma uzklāt labu medus devu un nosegt to ar nedaudz samitrinātu marli, ļaujiet tai iedarboties 20 minūtes un mazgāt ar aukstu ūdeni. Izmantojiet šīs pārtikas mitrinošās īpašības, lai cīnītos pret stingrības zudumu. Un jūs, kā jūs rūpējāt par kakla ādu?
 

Video Medicīna: Vingrojumi taisnai mugurai un stājai (Maijs 2024).