• Aprīlis 26, 2024

Ir teikts, ka rudens ir viens no labākajiem gadalaikos, jo vērojamas ainavas; tomēr daži pētījumi norāda, ka rudenī ir arī ieguvumi veselībai.

Pastaigas kādā vietā tālu no pilsētas, sauļošanās un pārdomāšana par dažiem jūsu dzīves aspektiem rudenī ir vairāk relaksējoša un atjaunojoša, un labākais ir tas, ka jūs uzlabojat savu fizisko un garīgo veselību.

Atklājiet sezonas priekšrocības!

1. Spēcīgāki bērni Pētījums par Bristoles Universitāte Viņš saka, ka tas ir labākais gadalaiks, lai piedzimtu, jo grūtniecēm ir augstāks D vitamīna daudzums, tāpēc bērni piedzimst ar spēcīgākiem kauliem.
2. Barojoši augļi un dārzeņi Šajā gadalaikā jūs varat baudīt ābolus, ķirbjus, vīģes un kartupeļus, kas palīdz samazināt holesterīnu, jo tas ir augsts šķiedrvielu, E vitamīna un kālija saturs.
3. Ilgāks mūža ilgums Pētījums par Krētas Universitātes Medicīnas fakultātes Psihiatrijas un uzvedības zinātņu katedra, Grieķija , liecina, ka septembrī un novembrī dzimušie cilvēki biežāk dzīvo 100 gadus.
4. Veicināt savu prātu Sezonas aromāti ir spēcīgi un stimulē uzlabot jūsu labklājību, piemēram, pētījums par Jezuītu Wheeling universitāte Viņš skaidro, ka smaržo kanēlis palielina smadzeņu darbību, piemēram, atmiņu un koncentrāciju.
5. Palieliniet testosteronu Pētījums par Ziemeļnorvēģijas Universitātes slimnīca Tas liecina, ka rudenī palielinās šī hormona līmenis, kas saistīts ar seksuālo vēlmi.

Turklāt rudens tiek uzskatīts par auglīgāko sezonu, jo spermas koncentrācija ir augstāka, par ko liecina pētījums Slimību kontroles centri Atlanta, Gruzija .

Tāpēc, lai pilnībā izbaudītu šo sezonu, neaizmirstiet rūpēties par savu uzturu, veikt fiziskas aktivitātes un segt sevi slāņos, lai izvairītos no elpceļu slimībām vai alerģijām. Un jūs, kā jūs baudīt rudens?
 

Video Medicīna: Calling All Cars: The Grinning Skull / Bad Dope / Black Vengeance (Aprīlis 2024).