• Aprīlis 29, 2024

The hormoni tās ir būtiskas mūsu attīstībā kā cilvēkiem; piemērs ir dzimumhormoni , testosterons un estrogēnu , kas piešķir organismam raksturīgās iezīmes vīriešiem plašas plecus un biezākus matus tādās vietās kā zods; sievietēm, plašu gurnu un krūšu attīstību.

Tomēr. \ T hormoni Tam var būt negatīva ietekme, kas apdraud veselību.

Aiz slikta laika ...

Parastie ieradumi ir tādi paši kā saldumu patēriņš hormoni Saskaņā ar Phillips, Ņujorkas sieviešu veselības speciālists Ēdot pārāk daudz desertu, ķermenis kļūst rezistents pret insulīnu - hormonu, kas apstrādā cukuru, kas izraisa diabētu.

Kaut arī kādas citas negatīvās sekas var būt ar hormoniem?

1. Pietūkums Aldosterona trūkums var ietekmēt ūdens aizturi un izvadīšanu kālijs, jo tas regulē uzņemto sāli, tāpēc portāls norāda MSD.

2. Tas liek jums justies skumji. Ļoti maz cilvēku ir aktīva dzīve. Vingrinājums izlaidumi a hormonu sauc par endorfīnu, kas liek jums justies enerģiski un pozitīvi, bez tā, ka jūsu garastāvoklis mazinās, saka Phillips.

3. Palieliniet apetīti . Labi miega laikā a hormonu kas saistīti ar badu, ko sauc par leptīnu, ir stabili, kas stāsta jūsu ķermenim, ka jums nevajadzētu ēst, jo esat apmierināts. Tomēr, ja jums nav atpūtas, nepieciešamais šīs hormona daudzums netiek dots, kas palielina apetīti.

4. Tas padara mūs neuzticamus. Izmeklēšana Bonnas Universitāte Vācijā atklāja, ka vīrieši ar augstāku līmeni oksitocīns "mīlestības hormons" ir uzticīgāki. Šī samazināšanās var būt saistīta ar neticību.

Ja vēlaties saglabāt savu hormoni Piemērotā līmenī galvenais ir sabalansēts uzturs un ikdienas vingrošanas deva. Atcerieties, ka jūsu veselība ir jūsu rokās.
 

Video Medicīna: Bārda - Es Esmu Šerifs (Aprīlis 2024).