Esiet uzmanīgi ar ziemas depresiju

• Maijs 11, 2024

Ja šajās brīvdienās jūs jūtaties noguris, drosmi vai svara pieaugums, esiet uzmanīgi ziemas depresija . Tas ir stāvoklis, kas skar 6% pasaules iedzīvotāju, kas pazīstams kā sezonāls afektīvs traucējums (TAE) un to raksturo atkārtoti depresijas epizodes dažos mēnešos (parasti rudenī un ziemā), mainoties ar normālas noskaņas periodiem pārējā gada laikā (īpaši pavasarī un vasarā)

GPL ir rezultāts a psiho-fizioloģiskas izmaiņas , jo tā ietver organisko un psihisko daļu. Daži simptomi no slimības ir:

• Trūkums iedrošinājums
• Sāpes nemainīga galva
• Bezrūpīga personas izskatu
• Kaitināts
• Sapnis pārmērīga
• Alkas ogļhidrātiem
• Svara pieaugums
• Izmisums
• Izolēšana

Ārsts Manuel González Oscoy Meksikas Nacionālās autonomās universitātes Psiholoģijas fakultātes speciālists apgalvo, ka šajā Ziemassvētku sezonā pašnāvības un "zemas" noskaņas palielinās līdz 40%.

Sezonas depresijas ārstēšana var radīt dažādas pieejas, sākot no antidepresanti (ar nolūku palielināt serotonīna līmeni), lietošana fototerapija vai psihoterapiju . Katram pacientam piemērotā ārstēšanas veidu var noteikt tikai speciālists; Ja Jums parādās kāds no šiem simptomiem, sazinieties ar savu ārstu.