5 sliktākās kurpes kājām

• Maijs 2, 2024

Vai jūsu kājām ir vissliktākās kurpes? Daudzas reizes mūsu izmantotie apavi nav pareizi, tomēr mēs turpinām to izmantot, neskatoties uz risku, ko tas var izraisīt mūsu veselībai kopumā.

Podiatrs Jacqueline Sutera, Ņujorkas operācijas speciāliste, un ārsta Neal Blitz, Bronx-Libānas slimnīcas Ortopēdijas asociētais prezidents Viņi paskaidro, kuri ir vissliktākie apavi, kurus var izmantot.

1. Lietus zābaki. Lai gan šīs kurpes ir ļoti noderīgas, tās rada mitru vidi, jo tās ir izgatavotas no lateksa vai no elpojoša materiāla. Turklāt nelielā elastība rada vairāk noguruma, kad dodaties kājām, un rada diskomfortu teļiem. Pārmērīga lietošana rada sēnītes, baktērijas un blisterus.

2. Papēži. Jūsu ķermeņa svars tiek atbalstīts uz pēdu galiem, kas rada spiedienu un rada līdzsvaru; Jums jāturpina ceļi un gurnus uz priekšu, lai jūs nenokristu, kas var savainot muguru un kājas.

Visbiežāk sastopamās veselības problēmas, kas saistītas ar tās lietošanu, ir: sastiepumi, kāju lūzumi, neiromas (labdabīgi audzēji nervā), bunioni, āmuri un hiperextension ceļgalā.

3. Platformas vai ķīļi. Lai gan tiem ir plakana zole, tās slīpums liek spiedienu uz kājām, izraisot ķermeņa virzību uz priekšu, kas var izraisīt hiperextensionu, potītes sastiepumus, lūzumu pēdas vidū un bunions.

4. Zābaki vai garie zābaki ar papēžiem. Šīs kurpes bojājums ir atkarīgs no papēža augstuma, jo materiāls aizsargā potīti, nodrošinot to stingrību un stabilitāti; tomēr speciālisti sīki izklāsta, ka par katru centimetru augstumā spiediens palielina ķermeņa svaru pēdās, izraisot bunionus, āmuru pirkstus un hiperextensionu.

5. Teniss. Converse stila apavi nenodrošina pietiekamu triecienu absorbciju un amortizāciju, kas izraisa iekaisumu, tendinītu, sāpes kājās un lūzumus.

Cita veida apavi, kas jums ir jāizvēlas pareizi, ir sporta apavi, jo tie, kas piedāvā pārmērīgu amortizāciju, neļauj pareizi attīstīt kāju. Ļoti svarīgi, lai jūs tos izmantotu projektētajai aktivitātei, nevis kājām, dejošanai vai velosipēdu izjādei.

Pēc speciālistu domām, izvēloties apavu, jums vajadzētu apskatīt ortopēdisko atbalstu, spilvenu, personalizāciju un pielāgošanu un nopirkt pusi lielāku skaitu, nekā jūs. Un jūs, ko jūs dodat priekšroku, modes vai komforta?

Video Medicīna: Top 10 Reasons I Buy Gold & Silver - (FULL VERSION) Mike Maloney (Maijs 2024).