5 dabiskie paradumi tumšo loku samazināšanai

• Maijs 5, 2024

The tumši apļi tās ir ādas acu izmaiņas, kas ir zem acīm, un atspoguļo noguruma aspektu.

Neļaujiet tumši apļi sabojāt savu tēlu vai atspoguļojiet stresu jūsu kāzu dienā, papildus sliktai cirkulācijai, nogurumam un pat mantojumam. Būtisks faktors, kas parādās tumši apļi tie ir pārtikas produkti, kurus mēs patērējam, jo ​​mūsu ādas veselība ir atkarīga no tiem, tāpēc mēs piedāvājam jums 5 dabiskus paradumus, lai samazinātu jūsu tumšos lokus.

1.Paņemiet pienu. Saskaņā ar RealAge.com piens satur īpašības, kas nomierina ādu, pateicoties tās augstajam proteīnu, aminoskābju, pienskābes un A vitamīni un D; Jūs varat veikt nelielu soli vai veikt dažus kompresus un piemērot tos 15 minūtes.

2. Izvairieties no pārtikas produktiem ar sāli. ThePasaules Veselības organizācija (PVO) ieteicams lietot a uzturs veselīgi, patērē no četriem līdz sešiem gramiem sāls dienā; Ja Jūsu uzņemšana ir augsta, ķermenis saglabā šķidrumu un iekaisa mīkstos audus.

3. Ņem ūdeni Mainiet saldos dzērienus dabīgā ūdenī, tas palīdz attīrīt ķermeni un likvidēt lieko toksīnu daudzumu. Aizmirstiet par 8 glāzēm dienā un patērēt tikai to, ko jūsu ķermenis pieprasa; the Amerikas Nefroloģijas biedrības žurnāls atzīmē, ka nav skaidru pierādījumu par to, cik lielas ir ūdens daudzuma dzeršanas priekšrocības.

4.Nakšņojiet labi . Ir a gulēt remonta darbinieks ir būtisks, lai nebūtu noguris un noguris ar tumšiem lokiem, mēģiniet neņemt dienas problēmas. Ārsts Reyes Haro Valencia Direktors UNAM miega klīnika saka, ka trešdaļa Meksikas iedzīvotāju cieš no miega traucējumiem, no kuriem 40% ir bezmiegs.

5.Ārstējiet alerģijas Kad deguns kļūst pārslogots, audi ap acis tie kļūst iekaisuši, veidojot tumšus zilumus. Mēs iesakām jums palīdzēt ar alergologu vai otolaringologu, lai sniegtu Jums atbilstošu ārstēšanu.

Varat arī paslēpt tumši apļi ar labu aplauzumu vai operāciju, lai noņemtu acu somas, ja jūsu problēma ir iedzimta.