5 darbības, kas bojā jūsu smadzenes

• Aprīlis 29, 2024

The smadzenes Tā ir mašīna, kas pārvieto cilvēku. Tāpēc ir svarīgi rūpēties par savu veselību ar labiem ieradumiem un vingrinājumi garīgās problēmas neironu darbība . GetQoralHealth stāsta, kas ir visbiežāk sastopamās darbības, kas sabojā smadzenes .

1. Dažādi pētījumi Barselonas Universitāte , liek domāt, ka cilvēki, kas katru dienu ēd brokastis, ir produktīvāki, kopš viņu smadzeņu darbība sākt darbu no agra

2. Tas ir labi zināms smēķēšana Tas ir ieradums, kas bojā veselību kopumā Tomēr nesen publicēts Journal Press Health norāda, ka cigāru iedarbība slēgtās vietās ilgāk nekā stundu ilgā laikā ietekmē. \ t centrālā nervu sistēma .

3. Patērējot lieko cukuru, tiek pārtraukta absorbcija olbaltumvielas un uzturvielas, kas nepieciešamas organisma pareizai darbībai, tādēļ, ja ir slikts uzturs , smadzenes tas pārtrauc attīstīties labvēlīgi.

4. Stimulācijas trūkums atrofē smadzenes , samazina tā lielumu un līdz ar to arī jaudu. Lai gan domāšana, tas pats par sevi ir darbība, kas liek jums strādāt vingrinājumi stiprināt prātā . Šeit mēs atstājam jums vienkāršu izmantot kas jūs aktivizē garīgās spējas :

5. Miega mazums neļauj jums efektīvi atpūsties smadzenes . Trūkums gulēt ilgstoši palielina neironu zudumu.

Atceroties vārdus, adreses, dziesmas, tālruņu numurus utt smadzeņu veselība . Ikdienas prakse izmantot un ietver jūsu zivis uzturs , jo tā augstais saturs omega 3 dod priekšroku neironu funkcija . Good luck!

Vai vēlaties saņemt vairāk informācijas par jūsu interesēm? Pierakstieties ar mums

Video Medicīna: Обыкновенные зомби. Как работает ложь (полный выпуск) (Aprīlis 2024).