• Aprīlis 27, 2024

Dažreiz mēs novietojam lietas guļamistabā, kas kaitē mūsu veselībai . Piemēram, ja gadās, ka no rīta jūs pamosties ar galvassāpēm, deguna sastrēgumiem vai iekaisis kakls, mums ir ziņas, tas varētu būt, ka jūsu pašu guļamistaba Es tevi slimu.

1. Jūsu spilvens

The spilveni tie var saturēt baktērijas , sporas un putekļu ērcītes, kas izraisa simptomus alerģijas piemēram, iekaisis kakls, galvassāpes un sastrēgumi. Tie ir jānomaina vismaz reizi gadā, ja tie nav mazgājami.

Citi simptomi ir: cieta kakla vai plecu sāpes. Laika gaitā spilveni zaudēt atbalstu un formu, atstājot galvu no saskaņošanas ar mugurkaula Ja jūsu spilvens pēc tam, kad ir salocīts uz pusēm, neatgriežas sākotnējā formā, ir pienācis laiks nomainīt.

2. Iekštelpu augi

Kamēr iekštelpu augi guļamistabai pievieno spēcīgu krāsu un pat palīdz attīrīt gaisu, bet, ja mēdzat tos pārāk daudz iztīrīt, ne tikai augi var pakļaut puvi, bet arī ir diezgan iespējams, ka zeme Tas kļūs par sporu mājām, kas var izraisīt alerģijas simptomus.

Risinājums ir vienkāršs: izžāvējiet augus tikai tad, kad augsnes virsma ir sausa, un nekad neļaujiet viņiem sēdēt uz ūdens teknes.

3. Mājdzīvnieki

Jūsu āda ir pilna ar alerģiskām daļiņām, piemēram, blaugznām, putekļiem, putekšņiem, pelējuma sporām un baktērijas . Dodiet savu mājdzīvnieku savām gultām un visiem mierā.

4. Sveces

Jā, viņi ir ļoti romantiski, un guļamistabā ir lielisks dekorācijas pieskāriens, bet, ja parafīna aromātiskās sveces bieži sadedzina, blakusparādības var pārsteigt jūs: tās atbrīvo ķīmiskās vielas kaitīgs, piemēram, benzols un toluols , savukārt smarža pati par sevi ir kairinoša cilvēkiem ar ķīmisku jutību. Izmēģiniet bišu vaska vai sojas vaska sveces un turiet tās prom.

5. Tīrīšanas līdzekļi

Guļamistaba var būt tīra, bet, izmantojot tīrīšanas līdzekļus, var būt acu kairinājums, elpošanas problēmas vai galvassāpes. Un tas ir tas, ko daudzi no tiem piedāvā gaistošos organiskos savienojumus un citas kairinošas sastāvdaļas.

Tā vietā izmantojiet dabiskus tīrīšanas līdzekļus, kas nesatur kaitīgas ķimikālijas, vai pat labāk etiķis uzturēt istabu tīru.

6. Jūsu matracis

Viena trešdaļa jūsu dzīves tiek tērēta jūsu matračam, un tā satur ādas pārslas, ķermeņa šķidrumus, putekļu ērcītes, baktērijas, putekļus un visu netīrumus, lai to pierādītu. Jūsu matracim ir nepieciešama regulāra tīrīšana, tāpat kā pārējā guļamistaba. Tas arī būtu izdevīgi aizsargāt to ar aizsargapvalku, kas nav izturīgs pret putekļu ērcītēm, šķidrumiem un mazām daļiņām.

7. Paklājs

Protams, paklājs ir mīksts un jauks uz kailām kājām, padarot to par vispopulārāko guļamistabas grīdas izvēli. Tomēr, uz paklāja, tas no jebkura putekļu, ziedputekšņu, dzīvnieku blaugznu un netīrumu daļiņas no apaviem un kājām, un var pat kļūt par blusu mājām, ja jūsu mājdzīvnieki ir inficēti.

Telpā esošais paklājs vismaz reizi nedēļā ir jāiesūcina un jāmazgā ar šampūnu ik pēc diviem mēnešiem.

Video Medicīna: Theraline grūtnieču un barošanas spilvens no Theraline.lv (Aprīlis 2024).