Alus var novērst osteoporozi

• Aprīlis 25, 2024

Kā daļu no Pasaules diena pret osteoporozi (20. oktobrī) tiek atzīts jauns pētījums alus kā jauns veids, kā cīnīties ar šo slimību. Iemesls? Satur silīciju , minerāls, kas iesaistīts kaulu un skrimšļu veidošanā.

Osteoporozi raksturo a kaulu blīvuma zudums un ir tieši saistīta ar novecošanos.

Šis stāvoklis tiek akcentēts pēc 70 gadiem, jo ​​skeleta blīvums samazinās par trešdaļu.

Vai kāds alus palīdz?

Publikācijā norādīts, ka ne visi alus var izpausties kā pozitīvs efekts. Visnoderīgākajam jābūt apiņus un iesala pienu.

Pētījumā, kas publicēts Pārtikas un lauksaimniecības zinātnes žurnāls un ko veica Kalifornijas Universitāte (ASV), konstatēja, ka alus silīcija saturs svārstījās no 6,4 līdz 56,5 miligramiem (mg) litrā. Ikdienas silīcija patēriņš cilvēkam ir no 20 līdz 50 mg.

Eksperti norādīja, ka iesala procesa laikā miežu silīcija saturs ir nedaudz mainījies, jo lielākā daļa vielas ir podos, kurus procedūra būtiski neietekmē.

Šis jaunākais pētījums sakrīt ar Spānijas reģiona Estremadūras Universitātes 2007. gadā izziņoto sadarbību ar Alcalá de Henares pilsētas universitāti Madridē, ko sauc par "Alus uzņemšanas ietekmi uz kaulu masu veselīgām sievietēm". pirms, peri un pēcmenopauzes. "

Eiropas pētījums parādīja kaulu blīvuma samazināšanos to sieviešu grupā, kuras nav dzērušas alu, salīdzinot ar to cilvēku grupu, kuri, neatkarīgi no vecuma un dzimumdziedzeru statusa.

Tikai atcerieties: nekas ar pārmērīgu, viss ar pasākumu un tagad, lai rūpētos par jūsu kauliem.