1. Lietojiet kalciju un C vitamīnu

• Aprīlis 27, 2024

The osteoporoze un kaulu nestabilitāte ir divi galvenie cēloņi nāve Meksikas sievietes, kas vecākas par 45 gadiem, norāda Angelica Cruz Cadena loceklis Meksikas Onkoloģijas padome ; uzzināt, kā uzlabot kaulu stiprums Tas ir veids, kā to novērst.

Tas ir pirmajos 20 dzīves gados, kad jāuzsāk ieradumi, kas stiprina kaulu stiprums , bet jebkurā vecumā un tuvāk 65 vai pirmsmenopauze tie ir jāpastiprina saskaņā ar Hārvardas medicīnas skola .