Jūsu ieradumi nosaka, kā jūs vecums

• Aprīlis 30, 2024

Cilvēki vecums dažādos veidos Tas ir tāpēc, ka papildus dabiskajam procesam tā ir arī ģenētikas un vides funkcija.

The gēniem Viņiem ir svarīga loma. Jauniešu, kas meklē vecākus, bērni, visticamāk, būs jauneklīgi izskatās, salīdzinot ar tiem, kuriem ir nobrieduši vecāki.

Tomēr stāvoklis novecošanu āda ir tikai viens no faktoriem. Veids, kā mēs rūpējamies par mūsu ādu, daudz runā par tā turpmāko stāvokli.

Piemēram, cilvēkiem, kuru dzīvesveida paradumi ietver smēķēšanu un dzeršanu, būs vairāk grumbu un smalkas līnijas nekā tiem, kas to nedara.

Tie, kuriem ir augsts saspīlējuma līmenis, var arī novecot ātrāk nekā cilvēki, kuri zina, kā atpūsties. Tas pats attiecas uz cilvēkiem, kas pārāk gestulē.

Diēta ir arī svarīgs faktors, cilvēkiem, kas ēd veselīgi, būs mazāk grumbu nekā tiem, kas to nedara; To pašu var teikt par cilvēkiem, kas dzer ūdeni. Augļi un dārzeņi palīdz saglabāt ādu elastīgu. Bet ko darīt, kad sasniedzat noteiktu vecumu?

Aprūpe pēc 20

20 gadu laikā mēs bieži vien pakļaujamies vairāk saulei, tāpēc ir ieteicams izmantot sauļošanās līdzekli ar minimālo koeficientu 30.

Šajā desmitgadē parasti parādās pinnes un dažādi pinnes ādas infekcijas , tāpēc ir svarīgi doties uz dermatologu, lai novērstu traipus un rētas .

Āda var sākties vecums r, tāpēc saules bloķēšana ir būtiska dermas aprūpē.

Turklāt ideāls ir tāds, ka jums ir bagāts uzturs antioksidanti tāpat kā C, E, magnija un omega vitamīni 3. 40 gadus vecums jau sāk pamanīt, proti, grumbas parādās neizbēgami.

Ieteicams veikt dažādus testus, lai saglabātu ādas veselību.
 

Video Medicīna: Ieradumi, kas nosaka tavu likteni. Sludina Mārcis Jencītis. 03.05.2015. (Aprīlis 2024).