• Maijs 4, 2024

The simptomi par to garīga rakstura traucējumi jūs tos labi pazīstat, lai gan varbūt jūs līdz šim neesat zinājuši, ka tas ir abulija bez iedrošinājums darīt kaut ko , pat ne īsti jums patīk vai cīņa par mērķi, ko esat iestatījis kā a rase universitāte, studijas un strādāt samaksāt jums automašīnu vai ceļot kas jūs aizrauj

Tas tā ir komplekss Kā zināt, ko vēlaties sasniegtu kaut kas notiek, bet jums nav iedrošinājums ne spēks, lai spētu sākas un vienīgais, ko jūs varat tiecas ir a aizņem jūs uzdevumos nepilngadīgajiem .

Video: 4 ciešanas, kas uzlabojas ar smiekliem

Tie, kas ir ap jums, paliek sēklām ideja, ka jūs esat brīvs cilvēks un konformists ka jūs nevēlaties centieties ne visvairāk minimums , un ar to jūs nekavējoties saņemsiet zīmogs no "Nini" .

Jums trūkst gribas un motivācijas

Un, lai gan tas ir attēls, kas šķiet pamestas , tas ir ērti, ka jūs to zināt garām no gribu un motivācija veikt ikdienas uzdevumus , tas ir ārstējams , ar psihologa atbalstu.

Jūs varat arī integrēt jūsu dzīvi fiziskās aktivitātes , praksē sportu , pievienojoties a sociālais projekts kā aizsardzību no dzīvnieku , grauzdēšana laiku un atbalsts a pazīstami kas to vajag, kā arī apmeklēt skolā un, ja iespējams, atrodiet nodarbinātību par ielādēt spēks dzīvot .

The psihologs Hans Olvera , pētnieks Ibero-American University , skaidro, ka galvenais ir atklāt kāda ir klātbūtne abulija , jo dažreiz tas palielina atšķirības ciešanas kā tad, kad dzīvojat depresija , satraukums vai ir tādas izmaiņas kā ēšanas traucējumi ".

 

Šādos gadījumos šis trūkums iedrošinājums tas ir raksturīgs un šajos gadījumos tas ir nepieciešams jūs saņemat psiholoģiska ārstēšana , lai atrastu cēloni, kas rada šīs valstis un varu pret viņiem .

Tāpat ir iespējams, ka tas notiek, kad jūs sastopaties ar situācijām nav zināms , kur jums nav pieredze un jūs nezināt, kā jums vajadzētu saskaras ar viņiem , piemēram, kad jums ir pirmais darbs, mainiet mācību gadu vai dodieties uz vietu, kur viss ir jauns jums

Fakts, ka nezināt ko gaidīt un kā rīkoties tas liek jums justies drosmi bailīgi un bez entuziasms par turpināt .

Svarīgi, saka speciālists , ir atklāt šīs trūkuma izcelsmi iedrošinājums lai spētu to ārstēt, jo tur scenārijiem tāpat kā pēdējais, kas ir kaut kas pagaidu tas tiks pārvarēts, tiklīdz jūs pieradīsiet pie jaunā nosacījumiem .

Tomēr saskaņā ar citiem apstākļiem kā izmisums vai bailes sakņojas , tas var kļūt par situāciju pastāvīga kas var ietekmēt nopietni jums attīstību .

Ko darīt, lai novērstu abuliju?

Galvenais, nodrošina ārsts Hans Olvera , vai jūs paliekat darbību , ne tikai plaknē fiziski bet arī emocionāls , tas ir, darot sportu , izpildot savu atbildību ikdienas, kas vēlas kaut ko darīt par labu no kuriem jūs esat ieskauj .

Kas ir vēl labāks: izveidot obligācijas sociāli pozitīvi , satikties ar cilvēkiem, kuriem ir labs attieksme pirms dzīvi un ar ko jūs varat runāt un pastāv apmaiņa pieredzi patīkams, šādā veidā entuziasms Tas vienmēr būs jūsu pusē.

Video Medicīna: Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins) (Maijs 2024).