Ko jums nevajadzētu pateikt, kurš ir diēta

• Maijs 14, 2024

Daudzi var uzskatīt, ka "lēmuma pieņemšana zaudēt svaru" ir pietiekams, lai sasniegtu šo mērķi; Tomēr ārpus uztura, situācijas un pārtikas apzināšanās vide var būt izšķirošs līdzeklis, lai to sasniegtu.

Vairumā gadījumu cilvēki ar zināmu aptaukošanās vai liekā svara problēmu dzīvo kopā ar radiniekiem, kas arī cieš no tā; tie, kas pārsniedz laiku, kad persona pakļauj savu mērķi, kļūst par ienaidniekiem vai motivējošiem faktoriem.

Saskaņā ar eksperta veikto pētījumu Peter Gollwitzer, Psiholoģijas profesors Ņujorkas Universitāte, Kāds plāns un mērķi ietekmē apkārtējo cilvēku zināšanas un uzvedību.

Eksperts Jon Walz, Reālais ienaidnieks ir bailes no pārmaiņām; Viņš ierosina, ka tad, ja kāds, kam mēs mīlam, maina viņu dzīvesveidu, mums ir problēma to pieņemt, pat ja transformācija ir pozitīva.

Šī iemesla dēļ viņam ir vairāki komentāri, lai atteiktos no svara zaudēšanas mērķa.
Kādi ir šie komentāri, GetQoralHealth, ar informāciju no Huffingtonas pasts, jums ir visbiežāk sastopamie:

1. Mēs aicinām vakariņas.

2. Jums jāpārtrauc ogļhidrātu ēšana.

3. Nesaņemiet pārāk izdilis.

4. Jūs tiešām nevēlaties to ēst.

5. Izmēģiniet šīs kūkas, es tās īpaši izgatavoju.

6. Cik daudz jūs varat ietekmēt dažus kilogramus vairāk.

7. Jūs izskatāties labāk ar dažiem kilogramiem.

8. Es neredzu tevi tik lieko svaru.

Saskaņā ar Jon Walz teikto, labākais veids, kā zaudēt svaru, ir pateikt nevienu, sākotnēji savu mērķi. Tas nenotiek, lai nesaņemtu komentārus, kas atturētu jūs un padara jūs atkāpšanos. Jūsu veselība ir jūsu rokās, jārūpējas!

Video Medicīna: Types of People in Horror Movies (Maijs 2024).