Kas notiek ar ķermeni, ja Jūs regulāri pārtraucat mācības?

• Aprīlis 29, 2024

Ja jūs esat persona, kas katru dienu seko pastāvīgai apmācībai, protams, jūs pats esat jautājis, vai jūs to atvedatsekas pārtraukt ; un patiešām, tas ir kaut kas, kas jums būtu nopietni jāapsver.

Pētījums, ko veica Malagas Universitāte Spānijā, un publicēts sporta medicīnas žurnālā apunts , norāda, ka treniņa pārtraukšanas process ir pazīstams kā atturēšanās un izraisa vairākas izmaiņas cilvēku ķermenī.

Galvenās izmaiņas, ko izraisa atturēšanās, ir kardiorespiratorijas, muskuļu un vielmaiņas .