• Aprīlis 29, 2024

Katru dienu trīs tūkstoši cilvēku cenšas izdarīt pašnāvību pasaulē; Meksikā ir 14 000 cilvēku, kuri katru gadu cenšas paņemt savu dzīvi. Viens no galvenajiem iemesliem ir depresija izraisa dažādas emocionālas un sociālas problēmas.

Saskaņā ar Veselības ministrija Zems pašvērtējums, hronisks stress, ekonomiskās problēmas un partnera trūkums ir galvenie cēloņi depresija meksikāņiem.

Efektīvs veids, kā samazināt pašnāvības mēģinājumus un depresiju, ir runāt ar cilvēkiem, kas cieš no tā, lai uzlabotu viņu dzīves kvalitāti, bet ko var teikt personai ar depresiju?

Izmēģiniet to un būsiet pārsteigti par rezultātiem!

Pēc universitāšu speciālistu domām Mičigana, Džons Hopkins , ir dažas frāzes, kas piedāvā emocionālu komfortu pacientiem ar depresija .

1. Šeit es esmu jums

Šie vārdi atspoguļo solidaritāti un atbalstu. Ir svarīgi, lai jūs tos godīgi izteiktu un atklātu mīlestību, kas jums ir par šo personu.

2. Jūs neesat viens pats

Mīļajiem cilvēkiem vienmēr ir jāatbalsta. Nekad "ņemiet par pašsaprotamu". Ļoti noderīgi ir atcerēties pozitīvās jūtas, ko jūtaties pret kādu.

3. Depresija nav jūsu vaina

Šī frāze palīdz ātri atveseļoties, jo lielākā daļa pacientu uzskata, ka viņiem ir kaut kas nepareizi.

4. Es esmu ar jums

Pievienojiet personai ar depresiju šajā procesā, tas ir, pavadiet viņus pie terapijas sesijām, aptiekā vai jebkurā vajadzīgajā vietā.

5. Ko es varu darīt jūsu labā?

Šis tiešais jautājums sniegs jums atbildi, lai palīdzētu efektīvi. Turklāt jūs sajutīsiet 100% atbalstu.

6. Ko jūs domājat?

Jebkura temata apspriešana ar nomāktu pacientu ir ļoti svarīga, bet neaizmirstiet jautāt par jūsu dziļākajām jūtām un idejām. Tādā veidā jūs sapratīsiet savus nodomus.

7. Nesakiet neko

Vienkārši pavadiet cilvēku klusumā, baudiet kādu darbību kopā bez runas.

Tas ļaus pacientam visu laiku justies kopā ar kādu citu.

Ja jūs vēlaties samazināt pašnāvības risku depresija Jums vienkārši ir jānoņem zāles, ieroči vai jebkādi citi līdzekļi, ko jūs varat izmantot, kā arī lietot to terapijā, lai pārvarētu depresiju.

Video Medicīna: Easy at Home Jobs vs Commute to and from work everyday why (Aprīlis 2024).