• Aprīlis 27, 2024

Lielākajai daļai cilvēku ķermeņa tauki rada negatīvas izjūtas par mūsu tēlu, jo tas uzkrājas vietās, kas ķermenim piešķir estētiku.

Saskaņā ar. \ T Huffington Post ķermeņa taukiem ir dažas priekšrocības organismam, jo ​​tas palīdz organismam pareizi darboties.

Izmantojiet to veselīgos daudzumos!

1. Tam ir dažādas krāsas. Zinātnieki Šerbrukas Universitāte Viņi sīki izklāsta, ka tauki, kas uzkrājas vēderā, gurnos un augšstilbos, ir ne tikai balti, jo ir brūns tonis.

2. Tauki brūni tikai veseliem cilvēkiem. Ja persona ir pakļauta zemām temperatūrām, brūnie tauki ir paredzēti, lai uzsildītu ķermeni, tas ir, ir atbildīgs par balto tauku izmantošanu kā degvielu enerģijas un siltuma ražošanai.

Tomēr tas ir sastopams tikai cilvēkiem ar veselīgu svaru un jaundzimušajiem. Pārmērīgs balto tauku daudzums liekā svara dēļ novērš brūnas krāsas aktivizēšanos.

3. Līdzsvaro temperatūru Pētījums par Hārvardas medicīnas skola detaļas, ka ķermeņa tauki un olbaltumvielas, ko sauc par UCP1, palīdz uzturēt ķermeni siltu.

4. Jūsu DNS tiek mainīta Izmeklēšana Diabēta centrs Lundas universitāte Zviedrijā ziņas par to, ka cilvēka tauku daudzumu nosaka ģenētika; tomēr to var mainīt, veicot nodarbības.

5. Ne visas tauku šūnas ir vienādas. Jauns pētījums žurnālā Diabētoloģija Tas liek domāt, ka aptaukojušos tauku šūnu izskats atšķiras no liekā svara vai aktīvāka vielmaiņas.

Tā vietā, lai ražotu jaunas šūnas, lai uzglabātu vairāk tauku, tās tikai iekaisušas, līdz tās izzūd, izraisot aknu un sirds bojājumus.

6. Tā ir pilna ar cilmes šūnām. Pētnieki Stanfordas medicīnas skola Viņi konstatēja, ka tauku, kas tiek noņemts tauku atsūkšanas laikā, satur šūnas, kuras var izraisīt pluripotenta cilmes šūnas vai šūnas, kas var kļūt par taukiem, kauliem vai muskuļiem.

7. Viņam vajag atpūtu. Zinātnieki Čikāgas Universitāte Viņi sīki izklāsta, ka nepietiekami gulēt tieši ietekmē tauku šūnas, tas ir, organisms nespēj pienācīgi reaģēt uz insulīna ražošanu, kas izraisa svara palielināšanos vai diabēta attīstību.

8. Uzmanieties no taukiem, ko nevar redzēt. Latvijas zinātnieki. \ T Hārvardas medicīnas skola Viņi sīki norāda, ka viscerālie tauki ir visbīstamākie, jo tie tieši ietekmē orgānus, izraisot sirds un asinsvadu slimības, hipertensiju un diabētu.

Lai gan ķermeņa tauki palīdz veikt organisma procesus piemērotā veidā, tā uzkrāšanās ir jākontrolē, lai izvairītos no liekā svara vai aptaukošanās, kas detonē tādas slimības kā diabēts vai sirds un asinsvadu slimības. Un jūs, kā jūs rūpējaties par savu ķermeni?

Video Medicīna: 4 veidu mājas čipsi: klasiskie čipsi, ar papriku, zaļumiem un ķiploku sāli (Aprīlis 2024).