Uzziniet, kā tos izlasīt!

• Aprīlis 30, 2024

Vai zinājāt, ko darīt pietiekama pieliekamais Vai ir ļoti svarīgi rūpēties par savu veselību? Lai to panāktu, ir svarīgi zināt pareizo lasīšanas veidu uzturvielu marķējums .

Protams, jūs esat ievērojuši, ka ir atšķirīgi barības vielu tabulas , jo katrai valstij ir regulatīvā iestāde, kas ir atbildīga par marķēšanas noteikumu ievērošanu un pārbaudi. \ t preces kas tiek tirgoti.

Piemēram, Pārtikas un zāļu pārvalde ( FDA ) Amerikas Savienotajās Valstīs tā ir atbildīga par pārstrādātu pārtikas produktu marķēšanas noteikumu ievērošanu un uzraudzību. Meksikā mēs regulējam Meksikas oficiālos standartus, piemēram, NOM 050, 030, 002 un 051.

Jums var būt interesē: Kā veidot veselīgu ēdienkarti savai ģimenei?

Meksikas marķējuma uzturvielu sastāvdaļās jānorāda šādu uzturvielu daudzums:

1. Kalorijas
2. Tauku kalorijas
3. Olbaltumvielas
4. Kopējais ogļhidrātu daudzums
5. Cukurs
6. Diētiskās šķiedras
7. Kopējais tauku daudzums
8. Piesātinātie tauki
9. Holesterīns

Un atkarībā no produkta:

1. A vitamīns
2. C vitamīns
3. Nātrija
4. Kalcijs
5. Dzelzs

Tātad, ja jūs atradīsiet atšķirības etiķetēs, tas ir vienkārši ar noteikumiem, nevis ar barības vērtībām produktu .

Video Medicīna: Новости недели SKY WAY CAPITAL 145 выпуск (Aprīlis 2024).