Karaļu pavedienam ir mazāk kaloriju nekā granola bārs

• Aprīlis 20, 2024

Šī nedēļas nogale ir tradicionālo karaļu pavedienu aiziešana, un, ja jūs esat viens no tiem, kas domā divreiz pirms ēšanas, baidoties no taukiem, neierobežojiet sevi! Karaļu pavedieni nav tik kaloriski, kā jūs domājat, tas ir pat veselīgāks par granola bāru ...

Un tas ir saistīts ar divām lietām, pirmkārt, ka tradicionālajos maizes ceptuvēs sagatavots pavediens nesatur tik daudz konservantu vai pārstrādātu sastāvdaļu, un otrais ir tas, ka granola stieņi nav tik veselīgi, kā mēs domājam.

100 grami ķēniņu pavediena var saturēt vidēji 359 kalorijas 24,75 g cukura un 6,92 g olbaltumvielu, bet 100 grami granola stieņu var saturēt 400 kalorijas, 31 g cukura un tikai 3 g proteīna.

Tātad, ēst jūsu šķēle pavedienu bez tik daudz vainas (un iet pāri bāri dažiem selerijas spieķi). Mēs iesakām izvēlēties gabalu, kuram nav cukura garozas, noņemiet karamelizētos augļus un pasniedziet nelielu gabalu, tāpēc pēc tā, kā jums ir mazāka iespēja, ka mērkaķis iznāks!