• Decembris 2, 2023

Kā jūs varat samazināt sāpes organismā? Ir pārtikas produkti, piemēram, ķirši, kas sniedz daudzas priekšrocības jūsu veselībai, piemēram, samazinot diskomfortu, ko izraisa slimība vai nogurums.

Saskaņā ar NYU Langone medicīnas centrs ķirši augļos un sulās tiek izmantoti, lai mazinātu diskomfortu organismā, pateicoties tās augstajam vitamīnu, minerālvielu, antioksidantu saturam; Turklāt tie ir maz kaloriju.

Jums var būt interesē: Zemu kaloriju ķiršu krēms

Izmantojiet tos un izbaudiet priekšrocības!

1. Samazina sāpes un iekaisumu Saskaņā ar pētījumu, kas publicētsJournal of Functional Foods , dzerot glāzi skābo ķiršu sulas, samazinās sāpes ķermeņa, ko izraisa pārmērīga vingrošana, artrīts un podagra.

2. Samazina urīnskābi. Uzturot skābo ķiršu daudzumu, pazemina urīnskābes līmeni, tāpēc tas novērš artrīta un podagras veidošanos, saskaņā ar pētniekiem Ziemeļbromas Universitātē, Apvienotajā Karalistē.

3. Goodbye vēdera tauki. Skābes ķirši novērš ķermeņa tauku uzkrāšanos, tāpat kā pārtika, kas bagāta ar ūdeni, palīdz palielināt sāta sajūtu un mazina sirds slimību attīstību.

4. Novērš insultu. Mičiganas Universitātes pētnieki norāda, ka skābie ķirši sniedz priekšrocības sirdij, jo tie regulē tauku un glikozes līmeni asinīs.

5. Aizsargājiet savu atmiņu Saskaņā ar Alcheimera asociācija Tas ir aizsargājošs pārtikas produkts, kas samazina insultu ciešanas risku vai attīstīs tādas slimības kā Alcheimera slimība.

6. Samazina podagras saslimšanas risku. Pētījums par Bostonas universitāte atklāj, ka ķiršu ēšana samazina podagra uzbrukumu risku līdz pat 35%.

7. Resnās zarnas vēzis Ķirši novērš vēža šūnu veidošanos, īpaši, ja gaļa, kas pakļauta augstām temperatūrām, tiek pastāvīgi norīta, saskaņā arAmerican Chemical Society

Vienkārši atcerieties, ka, lai izbaudītu ēdiena priekšrocības, jums ir jāmaina porcijas un jāsaskaņo sabalansēts uzturs ar fiziskās aktivitātes praksi. Un jūs, cik reizes jūs patērējat ķiršus dienā?

Video Medicīna: Red Tea Detox (Decembris 2023).