• Maijs 6, 2024

Parādiet ādu samazinās nogurums, dehidratācija vai slikta izturēšanās, turklāt dažos gadījumos tas kļūst vecāks. Tas var būt saistīts ar pārsniegumu toksīnus , ko sniedz slikti ieradumi vai arī jūs nezināt, kā tos novērst.

Saskaņā ar Peter Blumenauer, programmas Clear the toxins līdzdibinātājs , toksīni nonāk caur pārtiku, ūdeni un gaisu, ar kuru mēs absorbējam pesticīdus, stimulantus vai smagos metālus. Kaut arī pati ķermenis arī izveidojas toksīnus izmantojot tādus dabiskus procesus kā gremošanu un elpošana .

Āda, kas žilbina ...

Tā kā pavasaris gatavojas ierasties, ir svarīgi, lai jūs izskatītos skaisti un svaigi. Tāpēc mēs piedāvājam jums 5 padomus, kā to detoksicēt ērģeles, kas ir lielākais cilvēka organismā.

1. Nāvīga āda. Izmantot krēmkrāsas vai vieglas exfoliants, piemēram, smalki maltas saulespuķu sēklas, mandeles vai quinoa miltus. Lai novērstu šūnām mirušā āda, nevis produkti, kas to var kairināt.

2. Iztīriet ādu. Šī darbība ļauj jums atvērt jūsu poras ādu Tas ir kaut kas, ko jūs varat un vajadzētu darīt katru dienu, pat divas reizes dienā. Jūsu ādai ir jābūt sausai, tāpēc ideāls laiks ir dušā pirms peldēšanās.

3. Novērsiet toksīnu avotu . Izvairieties no visiem pārtiku apstrādāti un ar toksicitāti. Galvenie vainīgie ir: visu veidu rafinētie cukuri (baltie, brūni, cukurniedres) un rafinēti saldinātāji (ievārījumi ar cukuru, šokolādi, saharīnu un fruktozi).

4. Tvaiks . Notīriet ādu Ar tvaika pirtīm ir ļoti efektīvi pilnībā atvērt poras un novērst toksīnus. To ražo, vārot ūdeni ar tādu augu lapām kā eikalipts, kumelīte vai rozmarīns, un seja ir tvaika.

5. Dzert ūdeni. Tas palīdz novērst toksīnus. Arī mitrina ādu un izmetiet elementus, kas var sabojāt jūsu ķermeni.

6. Vingrinājums. Saskaņā ar Dermatologs Richard Fried, Vingrojums samazina insulīna līmeni un stresa hormonus, kas, paaugstinoties, stimulē tauku veidošanos.

Atcerieties, ka jūsu veselība ir jūsu rokās, un, ja vēlaties saglabāt ādu tīru no toksīniem, mēģiniet vienmēr izmantot sabalansētu uzturu un ar devu izmantot.

Video Medicīna: ĀDA - ak mana ĀDA (Vineta Meduņecka, Iveta Žīgure) - Coral Club (Maijs 2024).