Pareiza zobu tīrīšana uzlabo Jūsu veselību

• Maijs 5, 2024

Lielākā daļa cilvēku domā, ka viņi zina, kā pareizi notīrīt zobus, tomēr speciālisti norāda, ka vairāk nekā 70% iedzīvotāju to dara mehāniski, nezinot, kas ir īsts un pareizs līdzeklis mutes dobuma higiēna .

Pareizais zobu tīrīšana ir ļoti svarīgi uzlabot savu mutes veselība . GetQoralHealth sniedz jums šādus ieteikumus, lai pareizi notīrītu un sasniegtu veselīgu un skaistu smaidu.

1. Lai notīrītu zobu ārējo virsmu, novietojiet suku horizontāli un veiciet vertikālu kustību no augšas uz leju, gan apakšējos, gan augšējos zobus.

2. Lai notīrītu zobu iekšpusi, noņemiet gumiju no ārpuses. Novietojiet suku horizontāli un noslaukiet to.

3. Košļājamās zonas virsmu raksturo nelielas rievas, kur baktēriju plāksne , tāpēc jums ir jāpievērš īpaša uzmanība tīrot. Veic asinsrites kustības, lai sivēnmātes iekļūtu. \ T molāri , gan augšējā, gan apakšējā daļā. Uzziniet, kā pareizi notīrīt zobus ar šādu videoklipu:

4. Neaizmirstiet suku suku valoda novērst baktērijas . Dažām sukām ir tīrīšanas līdzeklis ārpusē valoda .

Vairāk ieteikumu par veselīgu smaidu

Izmantojiet zobu sukas ar mīkstu neilona sariem, jo ​​tie nodrošina labāku mutes tīrīšanu. Arī šis saru veids nesabojā zobu emalju.

Ieteicams nomainīt zobu suku ik pēc trim mēnešiem. Tomēr tas nav noteikums. Kad tu saproti, ka saru galiņi ir saliekti un atvērti uz āru, ir pienācis laiks mainīt suku.

Zobu suku veidi

Parastais: Tā ir tā, ko parasti izmanto, un tām ir 3 līdz 4 sari.

Periodontāls: Tas ir pazīstams arī kā sēra vai sārta. Tam ir divas saru sloksnes. To izmanto gadījumos, kad iekaisums un dziļas periodonta rievas. Tas ir ieteicams arī bērniem ar ortodontija fiksēts.

Elektriskie: Tam ir 3 veidu horizontālas, mainīgas, vertikālas loka vai vibrācijas kustības. Tas ir īpaši noderīgs cilvēkiem ar invaliditāti. Tās efektivitāte ir tāda pati kā parastai sukai.

Interproximal: tie ir starpzāļu telpu plūme. Tas ir ieteicams cilvēkiem, kuriem ir lielākas telpas starp zobu un zobu.

Veselīgs smaids ir ļoti vienkāršs. Neaizmirstiet suku ilgāk par 2 minūtēm un beidzot izmantot savu izvēlēto mutes skalošanas līdzekli. Tādā veidā jūs izvairīsieties no zobārsta apmeklēšanas smagu sāpju dēļ molāri . Rūpējieties par sevi mutes dobuma higiēna !

Video Medicīna: Arbor Medical korporācija (Maijs 2024).