• Aprīlis 29, 2024

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācija (PVO) Ideāls ir dzert divus litrus ūdens dienā, bet nav norādes temperatūra kas būtu. Tomēr jums vajadzētu zināt, ko patērēt aukstie dzērieni vai karstam ir atšķirīga ietekme uz organismu .

The ķermeni lai nodrošinātu pareizu darbību, jums jāuztur 37 grādu iekšējā temperatūra, kad jūs dzerat daudz ļoti aukstu dzērienu, kas izraisa pēkšņu šī līmeņa zemo līmeni, tāpēc organismu Viņam jāstrādā smagāk, lai atgūtu savu dabisko siltumu.

"Prieks" auksts

Lai gan aukstie dzērieni var likties garšīgi, jums ir daudz iespaidu organismu , tie ir daži iemesli, kāpēc tos nevajadzētu lietot nepārtraukti vai pārmērīgi.

1. Piestipriniet taukus. Aukstie dzērieni izraisa pārtikas produktos patērēto tauku "sacietēšanu" un apmetas uz pārtikas sienām. gremošanas sistēma viņš saka María Alejandra Rodríguez Zia , endokrinologs un ortomolekulārās medicīnas speciālists.

2. Tie rada galvassāpes. Kad dzēriens iziet caur muti, tas ātri atdziest smadzenes ar siltuma apmaiņu, kas notiek, lai novērstu to, priekšējā smadzeņu artērija paplašinās, lai piesaistītu vairāk siltuma caur asinīm, tas maina spiedienu un ģenerē sāpes .

3. Tās ietekmē gremošanu. Tā kā ķermenim ir jāiesilda aukstie dzērieni un pārtika pirms gremošanu , tas palēnina tā ātrumu, kļūstot lēnāk, norāda Susan E. Brown , sertificēts dietologa autors "Labāki kauli, labāks ķermenis" .

4. izraisīt sliktu dūšu. Kopumā bezalkoholiskie dzērieni un citi gāzētie dzērieni var izraisīt pietūkumu kuņģī un gāzes, bet, kad tās ir ļoti aukstas, tās arī izraisa kuņģa darbības traucējumus un pat slikta dūša kad tās tiek patērētas ar kuņģi "tukšs".

5. Tie izraisa karstumu. Pat ja jūs tos lietojat, lai nomierinātu siltums , patiesībā sajūta svaigumu ātri zūd, jo vairāk enerģijas jums ir nepieciešams tērēt organismu atgriezties pie viņa temperatūra radīs oriģinālu vairāk sasilšanu.

6. Tās izraisa zobu jutīgumu. Pārmērīgs auksto dzērienu patēriņš palielina un / vai palielinās zobu jutība - traucējums, kas izraisa zobu sasmalcināšanu un vibrāciju pār kaulu, atklāj Carolina Benalal, zobārstniecības ķirurgu.

7. Aizveriet kaklu. Lai gan iekaisis kakls ar aukstu dzērienu patēriņu var mazināt iekaisumu, kas arī izraisa zudumu balss pagaidu vai aphonia, blakusparādību dēļ.

Patērējot aukstie dzērieni var apmierināt vairāk sed tāpēc, ka tas apspiež salduma sajūtu, saskaņā ar pētījumiem Yale medicīnas skola Tāpat nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot savu patēriņu, jo tas nozīmē sarežģījumus.

Video Medicīna: Raimonds Pauls, Lady's sweet & PeR - Ne silts, ne auksts - и да и нет live (Aprīlis 2024).