• Aprīlis 26, 2024

Vai vēlaties ielikt savas mīļākās bikses vai svārkus un nepaaugstināt rāvējslēdzēju? Varbūt jūs vēders ir nedaudz iekaisusi, vai nu ar pārmērīgu uzkrāšanos gāzes pārmērīgi ēst vai ir slimības pazīme, tomēr jūs varat izvairīties no šīs diskomforta ar dzērieniem, lai mazinātu iekaisumu vēders un zaudēt svaru .

Pievērsiet uzmanību savam ieradumam!

Saskaņā ar speciālistiem no Mayo klīnika , iekaisums vēders vai vēdera izspiešanu, var pierakstīt ar dažādiem faktoriem, piemēram:

1. Pārmērīgs tauku bagātu pārtikas produktu patēriņš
2. Bezalkoholisko dzērienu norīšana ar salmu palīdzību
3. Ēd pārāk ātri
4. Košļājamā gumija vai konfektes
5. Augsts stresa vai trauksmes līmenis
6. Smēķēšana
7. Kuņģa-zarnu trakta infekcija
8. Kairinātu zarnu sindroms
9. Neiecietība pret jebkuru pārtiku, piemēram, laktozi vai lipekli
10. Svara pieaugums
11. Premenstruālais sindroms

Papildus dzērieniem, lai samazinātu iekaisumu vēders un zaudēt svaru, jūs varat mainīt savus ieradumus, lai iegūtu labāku skaitli, piemēram, lēni, samazinātu emocionālo stresu, palielinātu šķiedrvielu daudzumu diētā, izvairītos no pārtikas produktiem, kas izraisa iekaisums piemēram, pupiņas, brokoļi.

Tikai gadījumā, ja iekaisums Palikt vai pasliktināties, Jums ir drudzis vai sāpes, vislabāk ir doties kopā ar speciālistu, lai izslēgtu nopietnas slimības klātbūtni. Un jūs, kā jūs samazināt vēdera pietūkumu?

Šeit mēs iepazīstinām ar šo videoklipu 5 dzērieni zaudēt svaru Jums tas patiks!