Aptaukošanās, vairāk nekā viens veids?

• Aprīlis 28, 2024

Saskaņā ar Nacionālais veselības apsekojums (ENSANUT) 2012 , aptaukošanās ir a hroniska slimība daudzfaktoru izcelsme, kas cieš 32,4% pieaugušo Meksikā. Iedzīvotājiem tas ir saistīts ar saslimstības palielināšanos un paredzamā mūža ilguma samazināšanos, līdz ar to patlaban ir dažādi veidi Aptaukošanās Tā ir kļuvusi par sabiedrības veselības problēmu.

Šī uzturvērtības maiņa ir enerģijas nelīdzsvarotības dēļ, ko rada mazkustīgs dzīvesveids, pārmērīgs enerģijas patēriņš vai abi. Starp visbiežāk sastopamajām komplikācijām, kas saistītas ar dažādiem Aptaukošanās : hipertensija, sirds un asinsvadu slimības, cukura diabēts sieviešu reproduktīvās spējas samazināšanās.

Papildus tam, kustību sistēmas traucējumi, kā arī sociālais un psiholoģiskais spiediens, ko pacienti bieži cieš no dažu veidu \ t Aptaukošanās , veicina viņu veselības stāvokļa pasliktināšanos. Līdz ar to ir svarīgi mainīt šo situāciju.

The Aptaukošanās Tas ir iedalīts trīs tipos atkarībā no personas īpašībām:
 

1. I aptaukošanās: To raksturo ķermeņa masas vai tauku pārpalikums neatkarīgi no uzkrāšanās vietas.
2. II veida aptaukošanās : tas ir zemādas tauku pārpalikums stumbrā un vēderā (androidā).
3. III aptaukošanās : vēdera tauku pārpalikums.

Ir dažādi parametri, lai noteiktu jebkura aptaukošanās veida diagnozi.

Pirmais un visbiežāk izmantotais rādītājs ir Ķermeņa masas indekss (ĶMI) , ko iegūst ar šādu formulu: ĶMI = svars (kg) / augstums (m2). Saskaņā ar Oficiālais Meksikas standarts 043 sniegt norādījumus, vaiskūpsts To klasificē saskaņā ar šādu tabulu:

Klasifikācija Aptaukošanās veids ĶMI (kg / m2)

1. Aptaukošanās I 30.0 - 34.9

2. Aptaukošanās II 35 - 39.9
3. Extreme aptaukošanās III ≥ 40

* Ja augstums ir mazāks par 1,51 m sievietēm un 1,64 m vīriešiem, aptaukošanās ir jāapsver no ĶMI, kas ir vienāda ar vai lielāka par 25.

Vēl viens parametrs diagnozei Aptaukošanās Tas ir vidukļa perimetrs. Palielināts vidukļa apkārtmērs var būt brīdinājums par paaugstinātu slimības risku, pat cilvēkiem ar normālu svaru. Izveidotais beigu punkts aptaukošanās noteikšanai ar šo rādītāju ir:

1. Vīrieši: vidukļa apkārtmērs> 80 cm

2. Sievietes: vidukļa apkārtmērs> 90 cm

Trešais rādītājs, kas definē ķermeņa tauku noteikšanu, ir definēšanas robeža Aptaukošanās ir:

1. Vīrieši: tauku procentuālais daudzums> 25%
2. Sievietes: tauku saturs> 30%

Ja atrodaties dažos no šiem parametriem vai jums ir šīs īpašības, ir svarīgi, lai jūs apmeklētu veselības aprūpes speciālistu, lai kopā viņi plānotu atbilstošu stratēģiju, lai sasniegtu un uzturētu veselīgu svaru.

Video Medicīna: The power of vulnerability | Brené Brown (Aprīlis 2024).