Vairāk sporta un mazāk gripas

• Aprīlis 26, 2024

The sports paaugstinās un dod priekšroku aizsardzību cilvēka ķermeni.

Pētnieki secināja, ka fiziskās aktivitātes , tas nav svarīgi, vai tas ir īsu laiku, tas ir labs līdzeklis pret aukstumu .

Pētījums tika izlaists jaunākajā izdevumā British Journal of Sports Medicine.

Eksperti spekulē, ka vingrinājums palielina. \ T imūnsistēmu Pētījuma pētnieks David C. Nieman komentēja: "Vingrojums padara šūnas (imūnsistēmas) cirkulē caur ķermeni un saskaras ar ienaidnieku."

Teksts izskaidro, ka viens no diviem brīvprātīgajiem no 18 līdz 85 gadu vecumam tika lūgts 3 mēnešus (ziemas sezonā) pierakstīt savus simptomus, kā arī kontrolēt to. elpceļu infekcijas tie tika prezentēti. Secinājumos tika uzsvērts, ka tie, kas izmantoja 5 vai vairāk dienas nedēļā, samazināja saaukstēšanās biežumu līdz 46% nekā pārējie.

Vēl viens aspekts, kas jāatzīmē, ir tas, kas tika atrasts fiziski aktīvs, tie saņēma 41% mazāk dienas ar aukstuma simptomiem, salīdzinot ar mazkustīgo grupu. Turklāt sportisti cieta mazāk smagas saaukstēšanās.

Video Medicīna: Ilūkstes sociālais dienests sveic vairāk kā 800 cilvēkus Ziemassvētkos (Aprīlis 2024).