• Maijs 21, 2024

Ir taisnība, ka kļūdas palīdz mums augt gan personīgi, gan profesionāli, taču ideālā gadījumā mums vajadzētu būt ātrai un precīzai, izvēloties kaut ko, lai palielinātu mūsu produktivitāti, bet kā uzlabot lēmumu pieņemšanu?

Ja jūs kādreiz apšaubāt savu lēmumu garantiju, vislabāk ir izmantot dažas zinātniski pierādītas metodes, lai padarītu jūsu noteikšanu skaidru un efektīvu.

Uzziniet tos un labu dzīves kvalitāti!

1. Pilns urīnpūslis. Pētījums no Twente Universitātes Nīderlandē liecina, ka lēmuma pieņemšana ar pilnu urīnpūsli palielina smadzeņu pašpārvaldes spējas un mudina izvēlēties labu.

Muy interesante.com publicētajā informācijā ir norādīts, ka cilvēki, kuri jūtas vajadzīgi, lai dotos uz vannas istabu, izvēlas iespējas ar optimāliem ilgtermiņa rezultātiem.

2. Termiņš. Saskaņā ar Duke universitātes veikto pētījumu labāks lēmums tiek pieņemts, ja to var atļaut neapzinātai domāšanai, proti, pārdomājot par iespējām, var novērtēt nenozīmīgu informāciju.

3. Atpūtas un miega labi. Kalifornijas Universitātes Berkelejā un Duke neirozinātnieki iesaka pirms miega lēmuma pieņemšanas gulēt labi. Viņi nodrošina, ka sapņu laikā smadzenes mazina emocijas, kas izraisa atmiņā sāpes vai nepatiku, kas optimizē izvēli.

Turklāt miega trūkums veicina riska lēmumus, jo smadzeņu aktivitāte palielinās reģionos, kur tiek analizēti pozitīvie hipotētiskie rezultāti.

4. Cukura deva. Dienviddakotas Universitātes pētījums liecina, ka glikozes līmenis asinīs dod labumu lēmumu pieņemšanai, kas vērsta uz labklājību ilgtermiņā, bet cukura trūkums stimulē impulsivitāti, lai meklētu tūlītēju atlīdzību.

5. Izmantojiet videospēles. Rīcības spēles apmāca prātu, lai īsā laikā pieņemtu labāku lēmumu, saskaņā ar Rochesteras universitātes pētījumu, jo detaļas tiek uztvertas labāk.

Veiksmīga lēmumu pieņemšana dos jums mieru un uzlabos jūsu labklājību, tāpēc pievērsiet uzmanību savai sirdij un prātam. Un kā jūs izmantojat, lai izvēlētos pareizo opciju?

Video Medicīna: How great leaders inspire action | Simon Sinek (Maijs 2024).