• Maijs 3, 2024

Mūsu ķermenis ir pakļauts dažādiem toksīniem, kas to piesārņo, izraisot organisma palēnināšanos vai dažādu slimību attīstību, piemēram, galvassāpes, nogurumu un alerģiju. Tāpēc ir svarīgi likvidēt visu, kas mums nav nepieciešams.

Saskaņā ar NYU Langone medicīnas centrs , toksīni nonāk organismā, izmantojot ķīmiskos produktus, kas pievienoti pārstrādātajiem pārtikas produktiem, ar sliktu gremošanu, zāļu uzņemšanu, ieelpojot gaisa piesārņojumu, cita starpā.

Jums var būt interesē: Top 5 ēdieni, lai detoksicētu ķermeni

Novērst visu dabiski!

Efektīvs veids, kā novērst šos toksīnus, ir dabiskās sulas, jo tās stimulē vielmaiņu, tomēr ir arī citi pārtikas produkti, kas paši attīra ķermeni dabiski, tas ir, jums nav nepieciešams saspiest vai sasmalcināt tos, lai baudītu to priekšrocības.

1. Āboli . Ja ēdat ābolu dienā, ķermenis paliks aktīvs un piepildīs Jūsu ķermeni ar šķīstošu šķiedru, kas palīdz iznīcināt toksīnus, saskaņā ar grāmatas autoru Leslie Kenton. "Apple Detox".

2. Artišoki . Neizmetiet lapas, jo tām ir visvairāk barības vielu un šķiedru. Inclúyela savā diētā, lai izmantotu phytonutrients, kas stimulē gremošanu, novērš aknu darbības traucējumus un kontrolē holesterīna līmeni.

3. Betabel . Tas ir ideāls, lai novērstu ķermeņa toksīnus. Tam ir augsts antioksidantu līmenis, kas pasargā jūs no vēža un aknu toksicitātes. Viņiem pat ir iespēja attīrīt asinis, piegādājot skābekli.

Video Medicīna: How to practice emotional first aid | Guy Winch (Maijs 2024).