• Aprīlis 26, 2024

Nav laika, lai veiktu a brokastis pabeigt pirms atstāt savu māju? Alternatīva, lai jūs neizietu bez ēdiena, ir kokteilis, kas satur sastāvdaļas, kas palīdz jums rūpēties par savu svaru un jūsu garīgā veselība .

Ideāls ēdiens jums smoothie ir meža augļi; Tiem ir antioksidantu un pretiekaisuma īpašības, kas rūpējas par jūsu skaitli un izvairās no tā, ka jūs ciešat Alcheimera slimība - slimība, kas skar vairāk nekā 44 miljonus cilvēku pasaulē.

Ēdiet vairāk sarkano augļu!

Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Neiroloģijas Annals , melleņu, kazenes, zemenes un ķiršu patēriņš samazina izziņas traucējumi

Ietekme ir efektīvāka cilvēkiem, kas katru dienu lieto šāda veida augļus.

Ja vēlaties sākt novēršanu atmiņas zudums un samazināt tādu slimību ciešanas risku, kādas ir Alcheimera slimība , jums ir tikai patērēt tos katru dienu. Piemērs ir ar smoothie, kas apmierinās jūs un neļauj jums ēst neveselīgu pārtiku.

Lai jūs to iemācītos, Jessica Cherem stāsta, kā to sagatavot videoklipā Ēd Green Eat Bean .