• Aprīlis 20, 2024

Vai vēlaties nomierināt savu badu, neietekmējot ķermeņa svaru? Kukurūza ir lielisks sabiedrotais, lai to sasniegtu, pateicoties tās lielajai sātīguma spēkai; Tomēr šim ēdienam ir citas īpašības, kas palīdz dabiski rūpēties par savu veselību.

Kukurūza vai kukurūza nodrošina 60% no olbaltumvielām, kas nepieciešamas organismam. Turklāt tas ir bagāts ar šķīstošo šķiedru, kas novērš augstu holesterīna un aizcietējuma līmeni.

Jums var būt interesē: Atsvaidziniet sevi ar kukurūzas alu

Pat katram 100 gramiem kukurūzas jūs saņemat tikai 86 kalorijas, ūdeni, kāliju, fosforu, dzelzi, nātriju, kalciju, magniju, cinku, selēnu, kā arī C, A, B1, B2, E un niacīnu.

Dabiska ārstēšana pret slimībām!

Saskaņā ar Atlas no UNAM tradicionālās Meksikas medicīnas augu , kukurūza ir ļoti noderīga kā dabiska ārstēšana pret tādām slimībām kā akmeņi urīnpūslī, tīrīt urīnceļus, mazina iekaisumu un sāpes vēderā.

Jums var būt interesē: Ēšanas popkorns ir veselīga uzkoda

Lai izmantotu visas kukurūzas, šefpavāra īpašības Daudzi Muñoz no programmas Cocinemos Juntos de CadenaTres , kopīgojiet šo gardu recepti:

Oaksakas stila kukurūzas kūka ar rajas

Sastāvdaļas

1. 5 tases ar kukurūzas kodoliem
2. Piens
3. 120 grami mīksta sviesta
4. Pusi tasi zemas kalorijas granulēta cukura
5. Četras olas
6. Viena ēdamkarote cepamais pulveris
7. Chiles de chiles oaxaqueño stils
8. Trīs ēdamkarotes eļļas
9. Pusi tasi baltā sīpola
10. Pusi kausa epazota lapas
11. Deviņi poblano pipari
12. Sāls pēc garšas
13. Viena 3/4 glāze piena
14. 350 gr svaigu sieru

Procedūra

Pēc tam daudzi Muñoz skaidro kukurūzas kūka izgatavošanas procesu. Sekojiet soli pa solim un ieprieciniet savu viesu gaumes, vienlaikus rūpējoties par savu veselību.

Noderīga pret vēzi!

Tecnológico de Monterrey (TEC) pētnieki norāda, ka kukurūzai piemīt pretvēža īpašības, īpaši tās, kas ir izturīgas pret kaitēkļiem.

Eksperti saka, ka kukurūzas kodolos (antociānos) atrastie antioksidanti aizsargā šūnas, lai novērstu tādu slimību attīstību kā vēzis vai sirds un asinsvadu slimības. Un jūs, kā jūs izmantojat kukurūzas īpašības?
 

Video Medicīna: Raidījums Dzīvīte 2012. gada 28. septembris (Aprīlis 2024).