• Aprīlis 26, 2024

Pārmērīgs pārtikas patēriņš vai nu ar īpašiem notikumiem, vai sezonas ballītēm, var palielināt. \ T ķermeņa svars; situācija, kas ne tikai rada diskomfortu, bet arī fiziskas problēmas un Emocionāls

Saskaņā ar žurnālā publicēto Brazīlijas pētījumu "Uztura pētījumi", Ēdot 100 gramus augļu un dārzeņu katru dienu, jūs varat zaudēt līdz 300 gramiem tauki.
 

Dzērieni, kas ļauj atgūt savu skaitli ...

Vai nu laika trūkuma dēļ, vai arī praktiski, ir sulas, kas var palīdzēt jums saglabāt savu skaitli, jo tie ir izstrādāti ar augļi veselību organismu . Šeit mēs piedāvājam 3 no tiem.

1. Ābolu sula. Tas ir svarīgs avots šķiedras. Kad tas tiek patērēts ar visu un ādu, tas mums piedāvā rīcību kā līdzeklis sadedzināt taukus par ursolskābes saturu.

2. Citronu sula. Tas samazina skābes, kas var izraisīt gremošanas slimības. Ann Louise Gittleman, autora "Dienas diēta ātrs ceļš viens" autors , teikts, ka citronu sula detoksicē ķermeni un var palīdzēt jums zaudēt svaru; Ieteicams, ka tu dzer to ar nedaudz siltu ūdeni tukšā dūšā.

3. Ananāsu sula. Tas kalpo kā diurētiķis toksīnu izvadīšana ar urīnu. Tas ir izdevīgs cilvēkiem ar nieru darbības traucējumiem, urīnpūšļa un prostatas slimībām.

Saskaņā ar Farmaceitiskās ķīmijas biologs, María de los Ángeles Carpinteiro Labāk ir dabiski lietot augļus un dārzeņus, jo īpaši tāpēc, ka, lai iegūtu glāzi augļu sulas, izmantojat vairāk nekā ieteicamās porcijas.

Turklāt, likvidējot augļu šķiedru sulas, tās cukura saturu Tas ir ļoti augsts, salīdzinot ar to, kas konstatēts dabiskā veidā. Jāatceras, ka cukura pārpalikums, tos uzņemot ilgstoši, kaitē veselībai un noved pie aptaukošanās.

Video Medicīna: Privacy, Security, Society - Computer Science for Business Leaders 2016 (Aprīlis 2024).