Laulības šķiršana izraisa stresu un depresiju

• Maijs 2, 2024

The šķiršanās tas ir process, kas rada stresu , depresija un citas problēmas veselību . Nesenie pētījumi ir atklājuši, ka šāda veida problēmas ietekmē vairāk jauniešu, kuri ir šķīrušies, salīdzinot ar vecākiem cilvēkiem.

Eksperti saka, ka iemesls var būt saistīts ar to, ka spiediens precēties un uzturēties precējies bija daudz spēcīgāks iepriekšējās paaudzēs, un ir iespējams, ka vecāki cilvēki, kuri šķiras, ir ilgstoši izturējušies. laulība nelaimīgs, tāpēc, saskaroties ar atdalīšanu, viņi jūtas atviegloti.

Pētījumā arī konstatēts, ka kaitējums veselībai nav precējies vai šķīries, bet pāreja no vienas valsts uz otru ir stresa un nomācoša.

Vai jūs ejat cauri šķiršanās ? Uzziniet, kā to pārvarēt ar šādu videoklipu:

Padomi, kā pārvarēt laulību

1. Ļaujiet savām skumjas, dusmām un vilšanās izjūtām. Jums tie jāpieņem un jāatzīst, lai tos pārvarētu.

2. Koplietojiet savas jūtas ar draugiem un ģimeni. Izolējot jūs, palielina jūsu skumjas un jūsu līmeni stresu .

3. Veiciet aktivitātes, kas atslābina jums to darīt izmantot .

4. Padomājiet pozitīvi un mēģiniet atrast jaunas intereses un draudzību.

5. Necīnieties ar savu bijušo partneri, atrast veidu, kā panākt vienošanos.

6. Nelietot narkotiku bērns alkoholu , tās mēdz padarīt problēmas sliktākas.

Atcerieties meklēt palīdzību, ja tas ir nepieciešams. Drosme! Tiek piedāvātas jaunas iespējas. Svarīgi ir tas, ka esat pārliecināts par savu lēmumu un esat apmierināts ar savu klātbūtni.

Sekojiet mums@GetQoralHealth unGetQoralHealth Facebook

Vai vēlaties saņemt interesantas tēmas?Reģistrējieties ar mums

Video Medicīna: How to practice emotional first aid | Guy Winch (Maijs 2024).