• Aprīlis 28, 2024

Ēšanas vai neēd maizi, lai zaudētu svaru ir ļoti diskutēts, tomēr nesen tika konstatēts, ka ir iespējams iegūt daudz priekšrocību, to izņemot no uztura.

Bet ir piecas svarīgas lietas, kuras jums ir jāpārrauga, pirms pilnībā likvidējat jūsu diētas maize un citi, kas jums jāzina, lai izmantotu:

Ir samazinātas alkas

Saskaņā ar American Journal of Nutrition, ogļhidrātu patēriņš rada atkarības ķēdi citiem kaloriju pārtika (salds vai sāļš), ar ko jūs ēdat vairāk uzkodas, saldumus un alkas.

Novēršot maizi no diētas, trauksme patērējot šos produktus, samazinās.

Pārbaudiet, ar kādu maizi jūs patērējat

Graudu tipam, ko tu patērē maizē vai bagetē, ir daudz ko darīt ar to, kā tas rada jūsu ķermenī. The rafinēti milti palielina sirds un asinsvadu problēmu un diabēta risku.

Bet, ja jūs ēdat maizi ar veseli graudi o veseli graudi Palīdziet uzlabot holesterīna līmeni asinīs, rūpēties par sirdi un izvairīties no pārmērīga svara pieauguma.

Video Medicīna: Vorobjovs Racing rallijā Latvija 2012 - Vorobjovs Racing team special from rally Latvia 2012 (Aprīlis 2024).