• Aprīlis 28, 2024

The atpūtai tā ir daļa no mūsu apmācības garīgā veselība, bet tagad dažādas apvienības cīnās, lai padarītu to par universālu peļņu kas nodrošina veselīgu dzīvi.

Nevalstiskā apvienība Balss Pro garīgā veselība Viņš norādīja, ka mūsdienu sabiedrībā, kas orientēta uz darbu un tehnoloģijām, ir svarīgi brīvdienas ikdienas dzīvē , jo tas nerada nekādu ekonomisku labumu vai tūlītēju apmierinājumu.

Jūs varat arī redzēt: 5 priekšrocības veselībai

Tomēr šī grupa ziņoja, ka tās ilgtermiņa ietekme ir ļoti izdevīga: samazina stresu un ļauj mums brīvi attīstīt prasmes un radošumu dažādās interešu jomās.

Atpūtas aktivitātes ir tās, ko mēs veicam mūsu brīvais laiks, un kas netraucē mūsu pienākumus vai fizisko un personisko labklājību.

Kolektīva darbība ir favorīti

Saskaņā ar 2014. gadā veikto Nacionālo aptauju par laika izmantošanu (ENUT) visbiežāk atpūtas pasākumi valstī ir plašsaziņas līdzekļu izmantošana. komunikāciju un līdzāspastāvēšanu. Tomēr, ja vērojama vislielākā atšķirība starp vīriešiem un sievietēm, ir piedalīšanās spēlēs un vaļasprieki, kur vīrieši reģistrējas nedēļas vidū vairāk nekā vienu stundu attiecībā pret sievietēm.

Attiecībā uz personīgā aprūpe Līdzīga uzvedība vērojama starp vīriešiem un sievietēm. Aktivitāte, kas tiek veltīta vairāk laika, ir gulēt ar mazliet vairāk nekā 54 stundām nedēļā sievietēm, kamēr vīrieši pavada 53,1 stundas. Darbības, kurām viņi velta mazāk laika, ir: lūgt, meditēt un atpūsties, ar aptuvenām vērtībām līdz 3 nedēļām.

Mazāk praktizēta darbība: sports un fiziskās aktivitātes.

Ņemot vērā šo situāciju, asociācija uzsvēra, ka šīs problēmas risinājums ir radīt brīvo laiku, ko sniedz psiholoģiskā labklājība vai arī izeju uz stresu, kas ievērojami palielina labo stāvokli iedrošinājums produktivitāti.

Cilvēkiem ar traucējumiem psihiatriska , viņu brīvais laiks, tāpat kā pārējā dzīvība, ir nopietni ietekmēts.

Saskaņā ar dažiem pētījumiem, kas veikti Spānijā, ir konstatēts, ka pacienti ar garīgiem traucējumiem, kas saņem ārstēšanu, kas orientēta uz izklaidi kā daļu no viņu rehabilitācija , rada mazāk stresa un labākas dzīves kvalitātes.

Tas ietver sajūtu labklājību pozitīvas emocijas, identitātes izjūta un apmierinoša pieredze.

- Ar informāciju no Notimex

Tā kā jūs izlasījāt šo ...

Palieliniet glutes bez taukiem

Visbiežāk sastopamie atribūti, ko cilvēks aplūko sievietē

5 aizliegta pārtika pirms miega

Reakcija jūsu ķermenī un jūs vairs mīlestība

Video Medicīna: TRUE Hockey ZPalm Gloves (Aprīlis 2024).