• Maijs 5, 2024

Pat ja jūs to neticat, ir pārtikas produkti, kas veicina degšanu tauki un svara zudums, jums ir nepieciešams tos regulāri iekļaut savā uzturā. Piemērs ir Chia sēklas, kas satur daudz barības vielu un šķiedru, kas palīdz sasniegt jūsu mērķi.

Saskaņā ar pētījumu par Yucatan autonomā universitāte, Chia ir spēja absorbēt lielu daudzumu ūdens un paplašināties kuņģī, kas dod priekšroku tavam sātība un neļauj jums ēst vairāk, bet kādas citas priekšrocības Chia zaudē svaru?

Jums var būt interesē: 5 pārtikas produkti, kas attīra aknas un zaudē svaru

Nākamajā videoklipā Padomi zaudēt svaru, Deyanira Cano Tas izskaidro 4 spēcīgus iemeslus, lai zaudētu svaru ar Chia.

Chia, būtiska uzturā

Saskaņā ar pētījumu par Argentīnas Lauksaimniecības zinātņu fakultāte Chia ir bagāta ar būtiskām taukskābēm, kas pasargā jūs no deģeneratīvām slimībām.

"Chia barības vielas nodrošina lielāku elastību šūnu membrānām, un tām ir antioksidants, antitrombocīts, pretiekaisuma, pretmagēna, pretkancerogēnas, pretvīrusu, caurejas, hipotensīvs, hipoholesterolēmisks, hipoglikēmisks, imūnstimulants, sirds un nervu tonizējošs līdzeklis, mineralizācija, vitamīns un olbaltumvielas. "

Turklāt Chia patēriņš ir ļoti noderīgs, lai izvairītos no depresijas, stresa, diabēta, \ t Aptaukošanās , kuņģa-zarnu trakta problēmas, audzēji, artrīts, psoriāze, anēmija un imūnsistēmas vājums. Un jūs, vai jūs lietojat Chia savā diētā?

Video Medicīna: Tim Harford: Trial, error and the God complex (Maijs 2024).