Sirds rehabilitācija un tās priekšrocības

• Aprīlis 26, 2024

Mēs visi esam pakļauti sirds problēmām, faktori, kas ietekmē to rašanos, var būt ļoti dažādi un svārstīties no sliktiem dzīves paradumiem līdz iedzimtajām slimībām, kas, ja nav konstatētas laikā, var izraisīt letālas sekas.

Kad ir noticis sirdslēkme, ir rehabilitācijas metodes, lai novērstu turpmākus atgadījumus. Protams, tie ir jākoordinē kardiologam un jāpiemēro rehabilitācijas ārstam, lai tie tiktu veikti tādā veidā, lai rezultāti būtu optimāli.

Mērķi

Katra sirds rehabilitācijas plāna mērķi katram pacientam ir atšķirīgi. Nosakot savus mērķus, rehabilitācijas grupa ņem vērā jūsu vispārējo veselību, specifisko sirds problēmu, jūsu riska faktorus, ārsta ieteikumus un, protams, savas izvēles.

Sirds rehabilitācija var mazināt jūsu simptomus un iespējamību, ka nākotnē būs citas sirds problēmas. Tam ir daudzas citas priekšrocības.

Ieguvumi

-Exercise uzlabo muskuļus, dod jums lielāku enerģiju un ļaus jums justies labāk emocionāli. Tas palīdz jūsu sirdij un sniedz lielāku ķermeņa spēku. Vingrinājums arī ļaus ātrāk atgriezties darbā un citās aktivitātēs.

- veselīgs uzturs var samazināt holesterīna līmeni asinīs, kontrolēt Jūsu svaru un palīdzēt kontrolēt asinsspiedienu un citas problēmas, piemēram, diabētu. Turklāt jūs jutīsieties labāk un būs vairāk enerģijas.

- Rehabilitācijas pakalpojumi var palīdzēt jums atmest smēķēšanu. Smēķēšanas pārtraukšana mazina tādu slimību risku kā plaušu vēzis, emfizēma un bronhīts. Tas samazina arī sirdslēkmes, insultu un citu sirds un asinsvadu problēmas. Jums būs vairāk enerģijas un veselības.

- Jūs varat iemācīties labāk rīkoties situācijās, kas izraisa emocionālu stresu un labāk kontrolē jūsu dzīvi. Labi emocionāli jūtaties, uzlabosiet sirds stāvokli.

Ieteikumi

Aerobiskais vingrinājums palielina pulsa ātrumu un padara jūs sviedri (sviedri). Tas uzlabo skābekli bagātu asinsriti visās ķermeņa daļās.

Svars apmācība palielina muskuļu spēku un toleranci.

Abi vingrojumu veidi, kad tie tiek veikti pareizi, ir droši un labvēlīgi sirdij.

Jūsu dzīve ir atkarīga no jūsu spējas veikt ikdienas paradumus visiem jūsu rehabilitācijas pakalpojumu ieteikumiem.

Video Medicīna: Triecienviļņu terapija - 28.10.2017. (Aprīlis 2024).