Dedzina līdz 1000 kalorijām ar lodziņu

• Maijs 6, 2024

Kā viens no jaunajiem Olimpiskie sporta veidi šajā vasaras gadatirgū atzina, ka krievu Elena Savelyeva uzvarēja korejiešu Hye Song Kim par 12 punktiem līdz 9 pirmajās boksa cīņās, kurā bija divas sievietes - disciplīna, kas cita starpā palīdz sadedzināt kalorijas .

Pirmajā olimpiskajā versijā sieviešu bokss būs ierobežots līdz trim nodaļām (lidot, viegls un vidējs), un katrā no tām sacensies 12 sievietes, no kurām četras izlase no otrās kārtas, saskaņā ar informāciju no CNN.

Neatkarīgi no domstarpībām par tās iekļaušanu, jo tas pārkāpj tabu par sieviešu iebrukumu citā kontaktu sportā, kuram ir senas vīriešu tradīcijas, vai jūs zināt savas prakses priekšrocības?

Kombinācija aerobo apmācību ar pretestības kustībām, boksa ļauj vienā darbībā integrēt sesijas priekšrocības sirds un viens no svariem , tāpēc vienā stundā var ierakstīt līdz pat 1000 kalorijas , saskaņā ar es.fitness.com. Tas arī palīdz:

1. Palieliniet ķermeņa augšējās un apakšējās daļas izturību, kā arī palielināt aerobo pretestību .

2. Uzlabojiet savu līdzsvaru, koordināciju, poza un gaisa jaudu.

3. Strādājiet vidukli un palīdzību sadedzināt taukus uzkrājas šajā jomā.

4. Nostipriniet vēdera muskuļi un apakšējo vēderu.

5. Samaziniet ķermeņa tauku un ļauj jums izveidot labāku skaitli muskuļu masa .

6. Atlaidiet no stresu un samazina simptomus depresija .

Iepriekšminētais un pirms būtiska sportistu skaita palielināšanās šajā disciplīnā Starptautiskā Olimpiskā komiteja nolēma iekļaut šo lodziņu kā Olimpiskais sports , lai gan tikai trīs kategorijās, lai noteiktu, vai tā atkārtoti piedalās nākamajā vasaras izstādē 2016. gadā, bet tagad ar visām tās nodaļām. Ja vēlaties zināt citu olimpisko disciplīnu, kas jums palīdz sadedzināt kalorijas apmeklējiet: //goo.gl/LhnxL
 

Vai vēlaties zaudēt svaru? Pierakstieties ar mums un baudiet GetQoralHealth jauno svara zaudēšanas rīku