• Maijs 14, 2024

Pēdējos gados svara zudums ir kļuvis par vienu no grūtākajām problēmām cilvēkiem, kas cieš Pārmērīgs svars vai aptaukošanās. Tomēr, ne tikai pēc gribas un uztura, kas ietekmē šo mērķi, jums būs jāskatās draugu komentāri un pāris .

Saskaņā ar Mills eksperts, Jon Walz, zelta likums, ja nepieciešams zaudēt svaru nav apspriest to ar kādu citu, jo aptaukošanās cilvēki dzīvo ar aptaukošanos, un viņiem ir grūti saprast, kāpēc kāds vēlas mainīt savu dzīvesveids un sākt darīt vai pateikt lietas, kas kaitē to cilvēku centieniem, kuri vēlas zaudēt lielumu.

Jums var būt interesē: Svars Loss Exercise Guide

Pirms runāt ...

Tomēr, kādas lietas jūsu partnerim nevajadzētu pateikt, ja atrodat sevi diēta? Šeit mēs jums pastāstām dažus ar eksperta sniegto informāciju Cynthia Sass no Huffington Post.

1. "Jūs esat ieguvis svaru" . Lai gan tas, šķiet, nav, jūsu partneris apzinās, ka viņam ir lopu svars . Un tas var būt saistīts ar to, ka jūsu dzīvē ir mainījusies veselība vai emocionāls stāvoklis, kas liek jums ēst vairāk vai iegūt svaru. Tātad, papildus komentējot jūsu fiziskās izmaiņas, jums jājautā "kā tas ir".

2. "Jums nevajadzētu to ēst." Pat ja jūsu partneris nezina kalorijas, kas satur pārtika, Šis komentārs var izklausīties, ja tas nāk no mīļotā cilvēka.

3. "Tas ir vienkārši, vienīgais, kas jums jādara ..." Lai gan daži cilvēki var ērti pārvaldīt savu svaru, ne visi ir vienādi. Patiesība ir tāda, ka svara kontrole tas ir sarežģītāks nekā skaita kalorijas Arī tas, kas darbojas vienam cilvēkam, var nedarboties citam.

4. "Es cenšos palīdzēt." Neatkarīgi no jūsu nodomiem, ir svarīgi redzēt, kā jūsu vārdi un darbības padara jūsu partneri jūtamu. Pat ja tas ir labs nodoms, šāda veida pārbaude jūsu barošanas laikā pāris Tas var būt neproduktīvs.

Atcerieties, ka svara zudums tā ir darbība, kas tiek veikta atsevišķi. Tas, ko jūs varat darīt jūsu partnerim, ir vienkārši viņu atbalstīt.

Video Medicīna: Kiops savā stilā pirms 7 gadiem Dāvid šovā runā par ielu seksu. (Maijs 2024).