• Aprīlis 23, 2024

Tā ir viena no tām dienām, kad, neskatoties uz to, cik grūti jūs mēģināt, jūsu mīļāko džinsu pogas ir gandrīz "neiespējamas misijas". Un, lai gan saprātīgākais risinājums ir valkāt kleitu, jums jāzina, ka ir ātrs un efektīvs veids samazināt gāzu tūsku: masāža.

Caureju izraisa daži pārtikas produkti, ko mēs patērējam: šķiedra, piena produkti ... vai dažu antibiotiku lietošana. Ir arī gadījumi, kad tie ir slimības simptomi, kā tas ir ar kairinātu zarnu sindromu. ASV Medicīnas bibliotēka.

Masāžas, lai uzlabotu gāzu izraidīšanu ...

Saskaņā ar Carlos Casas, Fizioterapijas eksperts Alcalá de Henares Universitāte, Madride šīs masāžas stimulēs jūsu orgānus vēderā: aknas, zarnas ...

1. Nagu

Gulēja uz muguras, izstiepj kājas uz augšu; veikt vēdera elpas, pietūkums vēderā inhalācijas laikā un tukšs izelpot. Ir svarīgi, lai jūs novietotu rokas zem gūžas, lai tās to atbalstītu.