• Maijs 3, 2024

Kā arī Pārmērīgs svars un Aptaukošanās negatīvi ietekmē veselību, piemēram, risku ciešanas sirds slimības , tur ir arī riskus arī cilvēkiem plānas .

Veselīgs cilvēks ir kāds, kam ir saprātīga summa ķermeņa tauku un arī pietiekami kaulu un muskuļi "Viņš saka Joel Ray, medicīnas pētnieks St. Michael's Hospital Toronto, Kanādā.

Līdzsvars ir atslēga

Esiet ļoti slaids var izskaidrot ar problēmām iedzimta o ģenētisko , tas ir arī parasti simptomātiska tas notiek, ja ir dažas pazīmes slimība , stresu vai samazinās tauki no šūnām tauki, skaidro Marcela Licata, Medicīnas universitātes Dietologu un dietologu skolas uztura speciāliste Buenosairesā.

Pašlaik būt slaids tas ir sinonīms labklājību , bet kad ideāls svars ir mazāks par 10 līdz 20%, uz 6 mēnešiem un gadu, tas ir situācija, kas prasa uzmanību par sekām, kas var rasties.

Jums var būt interesē: Veselīgi dzērieni "apskaužamam" skaitlim

1. Problēmas ar menstruāciju. Sievietes ar ātrumu zema ķermeņa masa  (IMC) Tie ir 39% biežāk attīstīti endometrioze ka tie, kas cieš saslimstība , ir izskaidrots izmeklēšanā Hārvardas medicīnas skola , Bostonā, ASV.

Divja Ša, no Aiovas Universitātes Amerikas Savienotajās Valstīs norāda, ka ar šo risku saistītie faktori nav skaidri, bet IMC iekšā bērnībā ietekmē veselību vecumā pieaugušais un citu ietekmi slimībām ".

2. Riska grūtniecība. Saskaņā ar pētījumu par Granadas Universitātes slimnīca , Spānija, kad sievietes ir ārkārtīgi plānas laikā ir sarežģījumi grūtniecība , viens no tiem ir oligohidramnija , samazinājums amnija šķidrums pēdējos mēnešos. \ t grūtniecība .

Viens sieviete ļotislaids tas ir tāpēc, ka viņš maz ēd, jo grūtniecība rada, ka auglis ir barību mazliet dzemdē un urinēt mazāk un kopš amnija šķidrums būtībā sastāv no urīna auglis , tas ir normāli samazinās "saka ārsts Sebastián Manzanares, Granadas Universitātes slimnīca .

Tādēļ ieteikums ir rūpēties par to, lai uzturs nav mazāks par 150 kalorijas , ar daudzveidīgu uzturu, papildinot ar piedevām vitamīnus un dzelzs .

3. Palielināts nāves risks. Pētnieku grupa no Toronto Universitātes St Michael slimnīca , Kanādā secina, ka cilvēki ar a svaru pārāk daudz zems no klīniskā viedokļa viņi saskaras 1.8% vairāk risku mirst ka cilvēki ar Pārmērīgs svars .

Iepriekš minētais tāpēc, ka ir kopīgi ar šo problēmu saistīti faktori nepietiekams uzturs , problēmas garīgā veselība , atkarības , tostarp narkotiku vai alkohola lietošana tabaku .

4. Anēmija. Šī slimība trūkuma dēļ dzelzs rodas tāpēc, ka organismam ir a trūkums no sarkanās asins šūnas atbildīgs par. \ t skābeklis uz audos Kad šī funkcija nav pienācīgi izpildīta, ķermenis vājinās rodas citas veselības problēmas reibonis , galvassāpes , nogurums , cita starpā.

Sievietēm ar mazs svars viņiem trūkst dzelzs sliktas diētas dēļ, kas liek viņiem attīstīties anēmija .

5. Osteoporoze. Vēl viena problēma, kas saistīta ar pārāk plānu, ir osteoporoze , jo trūkst ķermeņa tauku kauli palikuši bez aizsardzību , tāpēc viņiem ir lielāka iespēja saslimt ar šo slimību.

Sieviete ļoti slaids , kuru ķermeņa masas indekss ir no 20 līdz 25 gadiem vecumā no 55 līdz 65 gadiem, tiem ir divreiz lielāks risks lūzumi nekā indeksi līdzsvarots viņš saka Susan Ott , Metabolisma, endokrinoloģijas un uztura nodaļa Vašingtonas Universitāte , Amerikas Savienotās Valstis.

Jo a mazs svars viņi arī nodeva jūsu veselību , ir svarīgi, lai jūs skatītos uzturs katru dienu, un tajā ir dažādi pārtikas produkti, kas jums nodrošina olbaltumvielas , tauki , ogļhidrāti , šķiedras , vitamīnus un minerālvielas. Atcerieties skatīties savu svaru!