Izvairieties no šiem pārtikas produktiem

• Maijs 2, 2024

Augsts holesterīna līmenis nesabojā vai neizraisīs diskomfortu noteiktā laikā, bet jūs esat pakļauti sirds slimībām un insultam. Ir pārtikas produkti, kas paaugstina holesterīna un triglicerīdu daudzumu Tāpēc ir svarīgi zināt, kas viņi ir, un izvairīties no tiem.

Nacionālās sirds, plaušu un asins institūta pētījums izskaidro dažādas ziņas par pārtikas produktiem, kas gadiem ilgi ir klasificēti kā slikti, lai palielinātu holesterīna līmeni, un citiem, kuriem bija jābūt veseliem un nav.

Olu katalogi jau gadiem ilgi ir kaitīga pārtika organismam, jo ​​tika uzskatīts, ka tas palielina holesterīna līmeni. Tomēr dažādi pētījumi liecina, ka tas ir bagāts ar olbaltumvielām, vitamīniem un antioksidantiem (luteīns), kas novērš sirds slimības.

No otras puses, augļu sulas tika klasificētas kā barojošas, ja patiesībā tās ir daudz cukura.

Video Medicīna: African Swine Fever: how to stay one step ahead (Maijs 2024).